- 부은 얼굴에 특효는 얼음세수 . 먼저 미지근한물로

비누세안을 한 다음 차가운 얼음물로 20~ 30 번 헹구면

피부가 탱탱해지는것을 느낄수있지요 ㅎ

2. 차가운 숫가락으로는 부은 눈 해결

냉동실에 밤새 넣어둔 숫가락으로 2 ~ 3분간 눌러주면

부기가 쏙 가라 앉게 되어요 !!!

3.세수후 부은 얼굴 관리

차가운 스킨을 화장 솜을 이용해서 얼굴에 바르면

피부를 조여 탄력있게 해준답니다 ㅎ

4.붓는 얼굴엔 특효 !

얼굴이 자주 붓는사람들은 허브 페파민트로 헹궈주면

근육을 풀어주고 혈액순환을 도와주게된답니다 ㅎ

****** 세안법으로도 효과만쩜 !!! - 저녁에 세안하기

이번엔 저녁에 세안하는, 여유있는 세안을해봐요!!!!

1. 우려낸 녹찻물로 세안하기

피부불순물을 깨끗히 제거해주는 녹찻물은 피부를 안정시키는

도움을 주게된답니다, 그래서 많이붓는 사람들이 자주

사용하는것이 좋고 , 티백을 우려내는것이 제일 간단하죠,

2.세안이 끝났다면 마무리작업

세안을 한 후 랩으로 얼굴을 씌우고 5 ~ 10분정도 하게되면

근육이 풀어지고 지방이 분해되는 효과가있습니다, ㅎ

****** 세안이 얼굴을 작아지게했다면 이젠 음식으로가자!!

얼굴이 작아지는 음식을 먹고 , 나쁜 음식은 되도록 피해BOA요~

# .얼굴 작아지는 좋은 음식

1. 무 : 무 100g 중에 칼륨량은 무를 말린 상태에서 2.500mg 로

무가 들어간 음식이 소화도 잘되고 피부에도 좋지요,

2. 당근쥬스 : 칼륨이 들어있는 야채주스도 얼굴부기 빼주는데

도움을 드린답니다 ㅎ

3.시금치 : 시금치는 100g 에 칼륨은 740mg 이 함유되어있어요

비타민 A 와 C 도 아주 풍부해서 미용에는 최고!!!

4.강낭콩 : 물에 불린 강낭콩에도 칼륨이 풍부해서

얼굴을 작아지게 만드는데는 좋답니다

5. 오미자차 : 얼굴의 부기를 빼주는 오미자차는

몸에도 좋고 , 특히 몸에 열이 많은사람에도 좋습니다ㅎ

# .얼굴 커지는 나쁜 음식

1. 초콜릿 : 단것은 얼굴을 붓게하는데는 최고 ,

2. 햄버거 : 열량이 많은 패스트푸드는 내얼굴에 전혀

도움이 되지않습니다, 되도록삼가하세요~

3.껌 : 사각턱이 될 가능성 높습니다 !!!, 오물오물 조금만

씹으시고 딱딱한 풍선껌보단, 치아에 도움이 되는 자일리톨등의

껌을 씹는것이 좋습니다,

4,튀김 : 고열량의 기름이 함유되어있는 튀김류는

얼굴을 커지게 만드는 주요원인

5.오징어 : 껌과 마찬가지로 네모턱을 만드는 음식

글귀메인*이미지메인*환영메인

cyworld.com/cbkissok