3시세끼 규칙적으로 먹여주며 강제로 운동시켜주는 군대가라 1년 이내 20킬로 빠진다 내가 보장하마 내후임 160키에  몸무게 초과로 몇킬로 모자라 군대 왔는데 걷는거 조차힘들어 헉헉대서 의가사 제대할까 걱정했는데 2달안에 20킬로 빠지더라 내가 일더많이 하고 갈구지도 않았지만 군생활 자체가 지옥이었는지 20킬로 빠지더라 역시 군대가 체질인 사람도 가끔은 있다 싶더라 80%는 망쳐서 제대하지만 성공하는 20%가 될수 있으니 살빼려면 군대가라 살은 많이 빠진다 맘고생은 좀심하다 왠만하면 갈굼 많은 살골짜기 독립부대로 가는게 살빼는 지름길