냉이 - 간에 좋지만 몸 냉기 더할수도

- 채소가운데 단백질 함량이 높고,비타민 뿐만 아니라 칼슘,인

  철분등의 무기질도 풍부

- 간염,간경화,간장쇠약 등의 간질환이 있을 때는 냉이를 뿌리째 씻어

  말린 것을 가루로 내어 식후에 복용하면 효과

- 이뇨작용이 있고,냉이에 든 콜린 성분은 간장 활동을 촉진하고, 내장운동을

  보조해 간장질환에 효과적

- 특히 숙취에 좋다.

- 몸이 찬 사람이 많이 먹으면 더욱 몸이 차게 될 우려가 있으므로 주의

두릅 - 위암 예방하고 머리 맑아져

- 사상체질인 모두에게 좋다. 아침에 잘 일어나지 못하고 활력이 없는

  사람에게 좋다

- 위의 기능을 왕성하게 하는 작용을 하여 위경련,위궤양을 낫게 하고

  꾸준히 먹으면 위암 예방하는 효능

- 신경을 안정시키는 칼슘도 많이 들어 있어 마음을 편하게 해주고 불안

  초조감을 없애주는데 도움

- 머리가 맑아지고,잠도 잘 오게 하고,혈당 강화작용이 있어 당뇨병 환자

  에게 좋다

- 두릅나무의 껍질은 풍을 제거하고, 통증을 진정시키는 작용이 뛰어나 관절염

  신경통에 자주 쓰는 진통제 역활

쑥 - 혈액순환 촉진해 냉증 치료

- 칼슘, 섬유소,비타민 A B C와 다량의 엽록소가 들어 있다.

- 특히 비타민A의 전구체인 베타카로틴이 풍부한데, 베타카로틴은

  항암효과가 뛰어남

- 쑥 향기에 있는 치네올성분은 혈액순환을 촉진, 몸을 따뜻하게 해줘

  감기치료와 냉증을 치료하는데 효과

- 복통,자궁출혈 증상의 개선에 효과적이며, 생리통 치료, 강장제로 그만

- 피가나는 상처에 쑥을 찧어 붙이면,지혈효과

취나물 -두통 다스리고 타박상에 효과

- 따뜻한 성질을 갖고 있어 혈액순환을 촉진

- 근육,관절이 아플때 요통,두통등에 효과

- 만성기관지염, 인후염 등에 장복을 하면 효과적이며,목소리가 갈라지거

  나, 말을 많이해 목이 아풀 때도 좋다

- 타박상에 즙을 내서 바르면 효과적

씀바귀- 입맛 돋우고 위장 튼튼하게

- 염증을 내려주고 열을 풀어주며 식욕을 증진시켜주는 효과

- 식욕을 돋우며, 위장을 튼튼하게 해 소화기능을 좋게 하고. 더위에도 강해짐

- 식사를 많이 해도 팔 다리가 마르고 허약한 어린이들에게 적격

민들레 - 위장질환. 종기 다스려

- 만성위장 질환이 있는 사람은 생잎을 씹어먹으면 효과

- 종기가 났을 때는 짓찧어 붙이면 좋다

- 꽃피기 전의 민들레는 통째로 말리면 포공영이라는 약재

- 포공영은 피를 맑게 하는 약재로 열독을 풀고 종기를 삭히며 멈울을 헤쳐서

  병을 낫게 하는 효과가 있어 젖몸살과 종기치료

- 냉대하 등 음부가 가려울 때나, 방광염,요도염일때 좌훈치료의 재료로

 활용하면 좋다.

달래 - 양기 보강하는 '작은 마늘'

- 성질이 따뜻하고 매운 맛을 가지고 있다

- 비장과 신장의 기능을 돕고, 가슴이 답답하고 아플 때 응결된 기운을

  밑으로 내리고 흩어지게 한다

- 양기를 보강하여 성욕을 왕성하게 함으로 남성에게 좋다

- 단백질, 지방, 비타민, 무기질이 풍부한데 이 가운데 비타민C가 많다

- 비타민C는 체내에서 부신피질호르몬의 분비.조절에 관여하여 노화를 방지

  하고, 저항력도 키워준다

- 빈혈과 동맥경화 예방에 특별한 효능

죽순 - 칼로리 적고 신경통에 효험

- 식이섬유가 풍부하고, 칼로리가 적어 다이어트 식으로 좋은 재료

- 기력을 안정시켜 주고, 혈액순환을 촉진시키고,체내의 풍을 제거해주어

  담을 없애주므로 신경통 치료에 효과

- 성질이 차가우므로 너무 많이 먹으면 복부가 차가워진다

- 특히 손발이 유난히 찬 사람이나 입술이 푸른빛을 띠는 사람은 조심

진달래

- 어혈 풀어주는데 도음

-청열시키는 효능이 있어 혈압강하제로 사용