ㅁ 피부를 망치는 나쁜 습관 ㅁ

평소 흔히 하는 행동들이 피부를 늙게 만들고 있답니다. 4개 이상 체크 된다면,

이미 우리 피부는 실제 나이보다 앞서가고 있다는 사실?~!

체크해보세요~! ^^;;

1. 잠자는 시간이 중구난방이다.

22:00~02:00 시에는 꼭 수면을 취하는 것이 좋습니다. 생체활동이 가장 왕성한 이 시기에 깨어있다면, 피부세포가 괴사하기 십상입니다.  좋은 기초제품은 꼭 이시간 전에 발라 톡톡 두드려 흡수시켜주세요!

2. 물은 밥 먹을때만 마신다.

하루 8잔, 많게는 2리터의 물을 마셔주는 것이 건강에 좋습니다. 체내의 70%가 수분으로 이루어져 있고, 피부 표면은 10~20%는 되어야 건조함을 느끼지 않습니다.

수시로 물을 마셔주면, 피부 노폐물을 배출하는데에도 큰 효과가 있지만, 피부를 맑아지게하는 효과도 있습니다.

연예인 중, 이완, 이영애, 현영, 고소영 등등 유명연예인들의 피부비결이 바로 물! 상시대기중인 물에 있다는 것 아시죠? 평소 관리를 받는것도 좋지만, 물을 충분히 마셔주세요!

3. 커피와 홍차류를 즐겨마신다.

커피는 갈증을 느끼게 하고 카페인 성분이 몸에 해롭습니다. 치아를 변색시키기도 하구요, 되도록이면, 블랙커피.. 엷게 타드세요~!

4. 자외선 차단제를 안쓴다.

UV.A/B를 동시에 차단해야해요. 자외선은 주름과 노화의 원인이 되므로, 4계절 내내 발라주세요~.

5. 옆으로 자야 잠이 솔솔 온다.

팔자주름의 원인이 됩니다.

6. 엎으려 잔다.

안면 근육의 퇴화 및 부종의 원인이 됩니다.

7. 늦게까지 TV를 시청한다.

되도록이면 10시부터는 수면을 취해줘야 피부미인이 될 수 있어요.

8. 화장품을 비벼 바른다.

화장품의 제 기능을 살리고 싶다면, 톡톡 두드려 발라주세요~!! 깊이 흡수됩니다.

9. 때타올로 박박 문질러야 시원하다.

피부층이 손상되어 건성피부 또는 민감성 피부로 바뀔수 있어요.

10. 사우나에서 장시간 시간 떼우기

사우나를 너무 좋아하면, 피부에 필요한 수분까지도 빼앗기게 됩니다.

피부 재생기능이 떨어지고, 피부가 얇아져요!~~

조심하세요`!