피부가 건조해져 각질이 더 많이 쌓이는 겨울철, 하얗게 일어나는 각질을 그대로 두었다간

딱딱하게 굳고 갈라져 심하면 피도 날수 있다. 지금이 바로 팔꿈치 케어에  온 힘을 쏟자~!!

거뭇거뭇해진 팔꿈치를 뽀얗게

팔꿈치는 조금만 소홀했다간 각질이 심해져 색소침착이 생겨 검은색으로 변한다.

평소 잘못된 생활 습관을 먼저 고쳐야 촉촉한 팔꿈치로 가꿀 수있다.

 Daily care

생활습관 바꾸기  짜임이 굵거나 두꺼운 옷은

피부에 자극을 주므로 피하는 것이 좋다.

책상에 팔꿈치를 대는 습관도 버리자,

각질이 생겼다고 이태리타월로 밀면 피부는

 더욱더 보호막을 만들려는 성향이 강해져 더 많은 각질을 만들어 낸다.

 건조한 손에 핸드크림을 바를 때엔

팔꿈치도 같이 바르는 습관을 들인다.

샤워하면서 스크럽하기  하루에 한 번 샤워를

해서 각질과 더러움을 씻어낸다.

바디 클렌져에 함유된 스크럽 알갱이는 작아서

매일 사용해도 자극이 적은 것이 장점, 스크럽제로

각질을 제거할땐 팔꿈치는 단단한 각질이 생기는 부뷔인 만큼 각별한 관리가 필요한데 너무 뜨겁지

않은 스팀타월로 팔꿈치의 각질을 충분히 불린뒤

스크럽 한다.

 보습은 필수 샤워 후엔 반드시 전신에 보디로션등 보습제를 바른다, 팔꿈치는 피부층이 두꺼우므로 로션이 피부에 스며들 때까지 브드럽게 문지른다. 건조한 실내에 있을때엔 수시로 바르면 더욱 좋다.

Once a week

팩하기

팔꿈치 전용 팩은 없지만, 얼굴에 팩을 할 때마다 남은 양을 팔꿈치에 바르는 것으로도 효과을 볼 수 있다.

영양크림 발라 랩으로 감싸기

영양크림을 듬뿍 발라 랩으로 감싸고 잠자리에 들거나 각질연화제가 들어 있는 보습제를

듬뿍 바르고 랩으로 감싸두었다가 10분뒤에 제거한다.

부츠 속의 발 돌보기

여름철 발꿈치의 굳은 살은 노출이 원인이라면

겨울철에 생기는 굳은 살은 부츠와 두꺼운 양말

등으로 꼭꼭 싸인 발에 통풍이 잘 안되기 때문에

생긴다. 단지 보기 싫어서가 아니라 발 건강을 위해 더 세심한 관리가 필요하다.

Daily care

보습제를 사용하라,

매일 발꿈치에 보습제를 발라 수분을 공급하는 것은 기본 아침과 저녁 모두 바른다.샤워 후 물기가

남아 있는 상태에서 바르면 보습효과가 더욱 높다

몸 안팎으로 수분 공급하기

언제나 촉촉한 피부를 유지하기 위해서는 수분을

충분히 섭취해야한다.하루에 물을 5-8잔 이상

꾸준히 마시면 몸속에 수분이 부족해서 건조해지는것을 막을 수이삳. 집에서도 맨발 금지 집안에서도 맨바로 지내지 말고 면양말이나 폭신폭신한 슬리퍼를 신어 발을 보호한다.

날마다 풋 크림 마사지

부츠와 두꺼운 양말 속에 감춰져 있는 발바닥은 혈액 순환이 잘 되지 않아 화끈거리므로

수시로 풋크림을 발라 마사지한다. 마사지 후 랩으로 발을 감싸거나 수면 양말을 신고 잠들면

효과 상승,

Once a week

스크럽하기 일주일에 한 번은 반드시 스크럽제 이용한다.

먼저 따뜻한 물에 발을 담가 각질을 부드럽게 만들 것, 스크럽은 알갱이가 작은 것을 이용해

자극을 줄인다. 스크럽 후에는 피부가 예민해진 상태이므로 반드시 보습제를 바른다.

오일 마사시 하기

심하게 건조할 때에는 발전체에 오일을 발라 영양을 공급하는 동신에 손으로 주물러

혈액순환을 촉진한다. 목욕 도중 발이 촉촉할 때 마사지를 해도 좋다.

아로마 족욕으로 피로 풀기

발에 땀이 나면 세균과 곰팡이로 인해 피부 각질층이 분리되면서 좋지 않는 냄새가 나고

비위생적인 상태가 지속되면 각질이 더욱 두꺼워진다.40도씨 정도의 따뜻한 물에 풋 솔트나

아로마 오일을 넣고 발을 담근다.

발꿈치 전용 패치 사용하기

건조해진 발꿈치에 쌓인 각질은 그대로 두면 굳은 살이 된다. 그 위로 각질이 셰속 쌓이면 갈라지고 피도 나기 때문에 각질이 생기기 시작하면 바로 전용제품을 사용한다.

(자료 제공 우먼 센스)