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덤벨운동, 가슴 벌리기

The Skin |2008.02.02 14:25
조회 119 |추천 2


가슴과 어깨, 등 근육 운동. 팔을 구부려 덤벨을 가슴 앞에서 모은 후 수평을 유지하면서 팔을 편다. 배에 힘을 빼지 말 것. 15회.

 


 

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