봄철 피부관리가 만만치 않은데...

  스트레스에 시달리면 피부트러블이 심해지고 늘어나는 기미와 잔주름을 볼수 있다.

난 오늘 부터 꼭 아래 내용을 실천하리라~

 ☆ 여우가 되기 위해 방법 하나 피부미인  ☆

 1. 건조한 피부 예방
    - 물을 많이 마신다.
    - 뜨거운 물로 샤워하지 말고 미지근한 물로 샤워하기
   
 2. 봄에는 황사현상으로 특히 청결해야 한다.

    - 황사에 의해 먼지가 많이 날리는데.. 비누나 클렌징 크림으로 항상 피부를 청결하게 하는 습관을 가져야 한다. 특히 더러워진 피부를 방치하면 모세혈관 수축으로 혈액순환이 둔화돼 피부노화를 촉진한다고 한다.
    - 미지근한 물로 씻고 나선 마지막 단계에 찬물를 사용한다.

 3. 봄에는 특히 자외선 차단제 썬크림을 바른다.

 4. 먹어두면 아주 좋은 것들...

  1). 우유에 검은깨 가루 섞어서 먹기
   검은깨에는 강력한 항산화물질인 M-100이 있어 노화예방의 최고 효과를 준다고함

   이것은 울 회사직원의 적극적은 추천!

  2). 표고버섯... 
   표고버섯은 눈가의 잔주름이나 기미, 거칠한 피부에 효과가 있으며 누렇게 들뜬 얼굴을 발그스름하게 만들어 주기도 한다. 먼저 진하게 딴 꿀물에 표고버섯을 3~4일 푹 담가 탱탱하게 부풀면 잘 말린 후 프라이팬에 굽는다.
 그런 다음 가루를 내어 1일 3회 공복에 4~6g 씩 온수로 복용한다.

  3). 우엉과 율무는 노폐물 배설을 도와 피부를 깨끗하게 해준다.
  우선 우엉을 껍질째 씻은 다음 겉껍질만 얇게 깍아내고 물에 담가 우려낸다.
  그리고 미리 물에 불려둔 율무와 함께 죽을 쑤어 자주 먹도록한다.

  4). 녹차, 우유, 식초는 모두 피부미용에 좋다.
  먼저 우유 한잔에 현미식초를 3~4티스푼 섞는다. 그러면 요구르트처럼 걸쭉해준다.
  그런 다음 녹차를 가루 내어 우유식초에 1티스푼을 넣고 마신다.

                                                                                      Yeon-Jjang