1. 전문가와 상의하라
콘택트 렌즈는 눈, 그 중에서도 가장 중요한 안구와 직접 접촉하게 되는 의료기기다. 따라서 반드시 안과의나 안경사 등 전문가들의 정확한 진단과 처방에 따라 착용해야 한다.
아무리 보편화 된 렌즈라고 하더라도 수험생 개개인의 눈 건강 상태, 특성에 따라 부작용이 일어날 수도 있기 때문에 자의적인 판단은 금물. 또 렌즈 착용 후 최소 1년에 한 번은 전문가를 찾아가 눈 건강 검진을 받을 것을 권한다.
2.눈 건강과 관리에 좋은 렌즈를 선택하라
하드렌즈와 소프트렌즈, 두 종류만이 렌즈의 전부가 아니다. 착용 기간에 따라 일반적인 콘택트 렌즈로 알려진 병렌즈, 이주착용, 삼개월 착용 등의 정기 교체형 렌즈. 시력교정 기능에 따라 근시용, 난시용 렌즈 등 다양한 분류 및 상품이 나와 있다.
최근에는 눈 건강, 관리상의 용이 등 많은 장점을 가지고 있는 정기교체형 렌즈 사용이 증가하고 있다. 렌즈도 세분화 된 만큼 자신의 생활습관과 눈 상태에 적합한 렌즈를 찾는 것이 중요하다.
3. 렌즈 착용법을 정확히 익혀라
경우에 따라서는 몇 시간씩 걸려 렌즈 착용에 성공하는 경우가 있을 정도로 처음 안구에 렌즈를 착용하는 것은 부담스러운 것이 사실. 안경사 등의 조언에 따라 콘택트 렌즈 착용법을 정확히 숙지하고 심리적인 안정을 유지하는 것이 가장 중요하다. 지로 눈을 크게 뜨려고 하기 보다는 조금 멍한 눈으로 정면을 응시하여 속눈썹 등 이물질에 닿지 않고 안구 표면에 살짝 얹어지는 느낌이 나게 위치시킨다. 그 뒤 눈을 수차례 깜빡이는 과정을 통해 자연스럽게 자리를 잡게 하면 된다. 완전히 렌즈가 눈에 익숙해지기까지는 길게는 1주일 정도 적응 기간이 필요하다. 렌즈를 처음 착용한 날에는 4시간 이내, 이튿날부터는 2시간씩 사용시간을 늘려가면서 눈에 적응할 수 있는 여유를 주는 과정은 필수.
4.정확한 렌즈 관리 요령을 습관화하라
세척, 보관 등의 과정이 용이한 정기교체형 렌즈를 사용하지 않는다면 세척, 보존, 보습까지 한 번에 해결이 되는 다목적 렌즈 관리용액을 이용하는 것이 좋다. 식염수는 개봉 후부터 세균의 번식이 시작되므로 가급적 식염수의 사용은 자제하는 것이 좋다. 만약 꼭 식염수를 사용해야 하는 경우라면 반드시 일회용으로 사용하는 것이 바람직합니다. 또 렌즈관리 케이스는 아무리 깨끗이 관리를 하더라도 3개월에 한 번은 교체하는 것이 각막염 등 각종 염증을 예방하는 지름길.
5.오른쪽, 왼쪽 방향 확인은 필수
처음 렌즈를 착용하는 고3 수험생들이 가장 흔히 범하는 실수가 렌즈 좌우를 반대로 착용한 후 시력 이상을 호소하는 것. 렌즈 보관은 물론 착용 시에도 오른쪽 렌즈와 왼쪽 렌즈의 명확한 구분이 필요하다.
6.미용만을 위한 렌즈, 눈 건강 해친다
시력보정용이 아닌 저가의 써클렌즈, 칼라렌즈 등 미용렌즈 착용은 되도록 피하는 것이 좋다. 미용렌즈는 칼라처리가 추가되는 만큼 렌즈의 착용감과 산소투과율이 낮아지고, 이물질이 침착이 쉬워 안질환에 걸릴 가능성이 높다.
출처 :
http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=003&aid=0000238708
