=☆= 활기찬 인생을 위한 10가지 충고 =☆=

● 활기찬 인생을 위한 10가지 충고

1. 자기 자신을 과소평가하지 말라. (실패와 실수를 잊으라. 당신은 단점보다도 장점이 더 많다)

2. 자기 연민을 제거하라. (잃은 것을 생각 말고 가진 것을 적어 보라)

3. 계속 자기만을 생각하지 말라. (댓가를 바라지 말고 도우라)

4. 하나님은 인간에게 "의지"라는 막강한 힘을 주셨음을 기억하라.

5. 목표를 가지라. (그리고 실천할 시간표를 짜라)

6. 지금 해야 할 일이 무엇인지 생각하라.

7. 매일 아침 "내게 능력을 주시는 자 안에서 내가 모든 것을 할 수 있느니라"고 외치라.

8. 매일 3번 이것을 말하라. "이날의 여호와 정하신 것이라. 이 날에 우리가 즐거워하고 기뻐하리다"

9. 매일 기쁨을 생각하고 실행하라.

10. 열의를 가져라. 열심히 생각하라. 열심히 살아라.

● 자신감을 갖기 위한 10가지 충고

1. 남이 아니라 어제의 자기 자신과 경쟁하라.

2. 마음에 떠오르는 훌륭한 생각들을 "불가능하다" 고 묵살하지 말라. (그 꿈을 믿어주는 자가 되라)

3. 완전한 사람으로 가장하지 말고 불완전한 사람임을 받아들이라.

4. 어제의 잘못에 대해 자신을 용서하라.

5. 바꿀 수 없는 부분은 받아들이라. (얼굴 생김새, 목소리, 작은 키)

6. 가치있는 대외적인 일에 책임을 맡으라.

7. "성공할 수 있다" 고 말하라.

8. 자신을 과감히 사랑하라.

9. 모든 일에 앞장서도록 노력하라.

10. 주위에 있는 사람들에 대해서 사랑하는 마음을 가지라.

● 좋은 감정을 갖기 위한 10가지 충고

1. 작은 것에서도 즐거움을 찾으라. (꽃잎 하나에서도)

2. 좋은 감정은 몸에 보약보다 더 효과가 있음을 잊지 말라.

3. 늘 좋은 기분임을 먼저 시인하고 그렇게 살라.

4. 친절과 명랑함이 습관이 되게 하라.

5. 어떤 일을 불평하기 전에 감사할 조건을 먼저 찾으라.

6. 미결상태로 어떤 일을 넘기지 말고 해결하라. (해결되지 않은 일은 나를 우울하게 한다)

7. 지금 이 순간을 보람있게 살라.

8. 사람들을 좋아하라. (소외감, 우울증, 열등감이 사라진다)

9. 바쁘게 살라. (바쁜 벌은 근심할 여유가 없다)

10. 당신의 일생은 감정에 의해 좌우됨을 알고 좋은 감정을 갖고 계속하라.

● 실패자가 되기 위한 10가지 충고

1. 모든 일이 불평할 것을 먼저 찾으라.

2. 놀 것만을 생각하라

3. 좀 더 자라.

4. 수고하길 거부하라.

5. 적당히 적당히 하루를 넘기라.

6. 있을 때 마음껏 써라.

7. 계획과 목표가 없이 살라.

8. 안 되는 일이 있으면 더 이상 하려고 하지 말라.

9. 공상이나 즐겨라.

10. 이젠 틀렸다고 중얼거리라. 그러면 당신은 실패자가 될 것이다.

● 문제 해결을 위한 10가지 충고

1. 모든 문제에는 반드시 해결의 길이 있다는 것을 확신하라.

2. 침착한 태도를 유지하라. 두뇌는 긴장상태에서는 효과적으로 활동하지 못한다. 여유있는 자세로 대처해 나가라.

3. 무리하게 해결하려 하지 말라. 마음의 긴장을 풀고 나면 해결책이 떠오른다.

4. 객관적인 눈으로 문제에 대한 모든 사실들을 수집하라.

5. 그 사실들을 종이에 적당한 순서로 열거하라.

6. 여러분이 직면한 문제를 풀도록 노력하라.

7. 긍정적인 마인드로 스스로를 콘트롤 하라. 

8. 통찰과 직관을 믿으라.

9. 종교를 가지고 문제 해결에 열심히 활동하도록 하라.

10. 여러분이 만약 이상의 충고를 성실히 실천한다면, 마음속에 떠오르거나 스쳐가는 것이 문제에 대한 올바를 해답이다.

● 화를 해결하기 위한 10가지 충고

1. 냉정한 자세로 열기를 식히도록 노력하라. 손을 불끈 쥐지 않도록 손가락을 펴고, 속삭일 정도로 말하며, 그리고 들어 줘 버리라.

2. 자기 자신에게 큰 소리로 외치라. "바보짓을 하지 말라. 화를 내서 얻는 것이란 아무것도 없다."고.

3. 여러분이 가장 사랑하고 있는 사람이 화난 나의 모습을 보고 어떻게 생각할까 하고 상상해 보라.

4. 화가 나면 말하기에 앞서 열까지 세라. 몹시 화가 날 때는 백까지 세보라.

5. 왜 내가 화를 내고 있나를 낱낱이 열거한 목록을 만들어 보라.

6. 터뜨리기 전에 이 분노가 가치 있는 행위인가? 하고 자신 에게 질문해 보라.

7. 노하기를 잘하는 사람들과 가까운 교제를 피하도록 하라.

8. 사소한 의견의 차이는 무시하도록 노력하라.

9. 자기를 주장할 만한 권리는 하나님께만 있음을 늘 알라.

10. 계속하여 혀를 철저하게 자제하도록 노력하라.

● 걱정하는 습관을 해결하기 위한 10가지 충고

1. 걱정은 하나의 습관임을 알라.

2. 걱정이 주는 해로움을 충분히 깨닫도록 하라.

3. 당신의 걱정을 분해하여 보라.

4. 과거의 잘못이나 실수에 대해 더 이상 뒤돌아보지 말라.("뒤에 있는 것은 잊어버리고 앞에 있는 것을 향하여 돌진 하지"고 10번 이상 외치라)

5. 안개(걱정) 너머에는 맑은 날씨가 계속됨을 상상하라.

6. 자신에게 "침착하라"고 계속 지시하라.

7. 어느 시간까지만 생각하고 그 후로는 멈추는 훈련을 해보 라.

8. 마음을 텅 비게 하는 법을 익히라. ("나는 지금 내 마음에서 온갖 고민거리, 두려움, 불안감을 싹 쓸어내고 있다"라고 말하면서 상상력을 동원하여 마음속에 손을 집어넣어 걱정거리를 끄집어 던지는 자신을 상상하라)

9. 이제는 텅 빈 마음을 채우는 연습을 하라. 

10. 오늘에 충실해야 미래의 걱정을 사라지게 할 수 있다.

● 지속적인 우정을 유지하기 위한 10가지 충고

1. 항상 자신의 말에 진실하라.

2. 결코 친구를 이용하려 하지 말라.

3. 친구를 언제나 믿고 있다는 것을 보여주어라.

4. 친구가 아직 말하지 않은 것이나, 당신이 물어도 대답하지 않으려는 일은 결코 다른 사람에게도 물어보지 말라.

5. 친구를 내가 생각하는 사람으로 개조시키려 하지 말라.

6. 만날 때마다 먼저 친구를 위해 무슨 도움을 줄 것인가 생각하라.

7. 친구와 공통적으로 커다란 목표를 가지라.

8. 친구를 혼자 독점하려고 하지 말라.

9. 숨김이 없도록 하라.

10. 서로를 위해 기도하라. 둘 사이를 잇는 역할을 한다.

● 어려움을 극복하기 위한 10가지 충고

1. 미리 겁을 먹지 말라.

2. 원인을 생각하라. (왜! 무엇이!)

3. 과장하지 말라. (도무지 해결할 길이 없게 보인다)

4. 분해 작업을 시작하라. (종이에 열거하라)

5. 지나간 것을 더 이상 생각 말라.

6. 현 위치에서 문제의 해결책을 찾아라.

7. 침착하게 조언자의 말을 귀담아 들어라.

8. 계속 생각하고, 계속 믿고, 계속 일하라.

9. 더욱 더 긍정적이 되라.

10. 당신이 할 수 있다는 것을 믿으라. (그러면 할 수 있다)

● 일의 괴로움을 해결하기 위한 10가지 충고

1. 긴장한 나머지 나 혼자만이 무거운 짐을 지고 있다고 생각하지 않도록 하라.

2. 일을 좋아하도록 하라. 그러면 고된 것이 아니라 즐거운 것이 된다. 마음을 바꾸면 전혀 다른 것으로 변한다.

3. 계획을 세우라. 계획이 없으면 "어찌할 바를 모르겠다"는 느낌만을 갖게 된다.

4. 한꺼번에 처리하려고 하지 말라. 쪼개서 하나씩 처리하면 생각보다 쉽다는 것을 알게 된다.

5. 올바른 자세를 가지라. 일이 어렵다고 생각하면 당신 자신이 그 일을 더욱 어렵게 만드는 것이 된다. 일이 쉽다고 생각하라. 그러면 그 일은 훨씬 더 쉽게 될 것이다.

6. 긴장을 풀고 여유있는 태도를 먼저 가지라.

7. 일을 미루지 말라. 미루어 두면 일을 더 어렵게 만들 뿐이다.

8. 사물을 바르고 정확히 보는 눈을 가지라.

9. 당신의 일에 대해 기도하라. 대단히 효과적이다.

10. "눈에 보이지 않는 친구"를 동반자로 삼으라. 종교의 도움이 당신의 일을 쉽게 풀어 주실 것이다.

● 얽힘을 해결하기 위한 10가지 충고

1. 명령하는 듯한 말을 쓰지 말라. (반항을 일으키는 불씨다)

2. 비판보다 칭찬거리를 먼저 찾으라. (칭찬해서 싫어할 사람은 없다)

3. 상대에게 호의를 베푸는 연습을 시작하라. (좋아하려고 노력하고 좋아지도록 연습해야 한다)

4. 그의 반항을 존중하라. (반항은 단지 존재가치를 느끼고 싶기 때문임을 알라)

5. 싸우지 말라. (말이나 행동에 의한 적대감정을 피하라. 윽박질러 놓으면 결과는 손해다.)

6. 상대방이 틀렸다고 마구 꾸짖지 말라. (틀리고, 나쁜 점을 증명해 보라. 잇점은 없다)

7. 큰소리가 "NO"라는 뜻이 아님을 알라.

8. "나는 당신이 지금 어떤 기분인지를 압니다"라는 말을 애용하라. (놀라운 효과가 있다.)

9. 무언가 질문하고 그 얘기에 귀를 기울이라. (진지하게 자기의 말을 들어주는 사람을 싫어할 사람은 없다)

10. 그 상대를 위해 기도하고 용서하라. (사랑으로 감싸는 모습을 마음속으로 그리라)

● 곤란을 대처하기 위한 10가지 충고

1. 당황하지 말고 냉정하게 머리를 쓰라. (생각하라)

2. 절대로 압도당하지 말 것, 곤란을 각색해서는 안 된다.

3. "혼란"해 하지 말 것. (문제의 요점을 써 놓고 하나씩 확실히 해볼 것)

4. 한번 끝난 일은 다시 문제 삼지 말 것.

5. 답을 찾아라. (문제에 얽매이지 말고 다음을 위한 답을)

6. 창조적인 질문방법을 사용하라. (통찰하기 쉽게 마음을 평안히 가질 것)

7. 언제나 해야 할 바른 일이 무엇인가를 찾아라. (잘못된 일이 옳았던 본보기는 아니다)

8. 생각하고, 믿고, 기도하라.

9. 계속 적극적 원리를 잘 활용하라.

10. 스스로 "그것을 잘 처리할 수 있다"고 굳게 확신하라.

● 불만을 올바르게 해결하기 위한 10가지 충고

1. 불평이나 문제 거리를 즉시 말하라. (오래 품고 있으면 오히려 해칠 가능성이 커진다)

2. 불만은 단 둘이만 있을 때 말하라. (체면을 공개적으로 손상당해 좋은 사람은 없다.)

3. 불만을 말하기 전에 이전에 감사했던 것을 몇 가지 말하라.

4. 말할 때는 1인칭으로 말하라. (그를 탓하기보다 나의 느낌을 말하라)