나의 웃음지수를 알아보자~

 

* 매우 그렇다 5점

* 그렇다 4점

* 보통 3점

* 그렇지 않다 2점

* 전혀 그렇지 않다 1점

 

Smile for me

 

 

1. 나를 좋아한다.

 

2. 작은 일에서도 행복을 느낀다.

 

3 슬퍼질 때 일부러 더 즐거운 생각을 한다.

 

4. 내가 실수 했을 때 긍정적인 말을 해준다.

 

5. 잔뜩 긴장된 순간 웃음으로 여유를 찾는다.

 

6. 내겐 힘든 사황에서 웃게 만드는 꿈이 있다.

 

7. 하루의 시작을 웃음으로 한다.

 

8. 혼자 있을 때도 좋은 생각을 하며 웃는다.

 

9. 나의 평소 얼굴 표정은 밝은 편이다.

 

10. 박장대소처럼 큰 소리로 웃는것이 자연스럽다.

 

11. 웃음이 건강에 유익하다고 생각한다.

 

12. 스트레스를 쉽게 이겨낸다.

 

13. 생활 속에서 웃음거리를 쉽게 찾아낸다.

 

14. 나에 대한 충고나 비판을 겸허한 웃음으로 수용한다.

 

15. 내 기억 속엔 재미있고 즐거운 추억이 많다.

 

 

 

Smile for you

 

 

16. 나는 가족들과 하루 5번 이상 웃는다.

 

17. 가족의 짜증을 웃으면서 들어준다.

 

18. 가족들에게 감사의 표현을 자주한다.

 

19. 나는 비꼬는 유머나 부정적인 유머를 피한다.

 

20. 지금 3개 정도의 재미있는 유머를 할 수 있다.

 

21. 사람들은 즐거운 분위기를 위해 나를 찾는다.

 

22. 대화를 할 때 많이 웃는 편이다.

 

23. 화가 나는 사황에서도 먼저 웃으며 화해를 청한다.

 

24. 낯선 사람에게도 자연스럽게 웃을 수 있다.

 

25. 다른 사람의 실수를 웃음으로 넘길 수 있다.

 

26. 웃음을 통해 상대방의 기분을 바꾸어 준다.

 

27. 다른 사람들의 칭찬을 자주 하는 편이다.

 

28. 타인의 즐거움을 위해 우스꽝스럽게 행동할 수 있다.

 

29. 같은 말도 더 재미 있게 하려고 노력한다.

 

30. 대부분 사황에서 긍정적인 면을 보여준다.

 

 

 

 

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━━━━━━━━━━━웃음 체크 리스트 평가━━━━━━━━━

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☆ 121 ~ 150 [ 웃음의 VIP ]

 

작은 일에서도 행복을 느끼는 당신은 타인을 웃음으로 즐겁게 해주는 천부적인 능력을 가졌다.

때문에 사람들은 당신을 보기만 해도 즐거워진다고 한다.

 

 

☆ 91 ~ 120 [ 웃음에 양념을 더 하세요 ]

 

인생의 최고 경영자가 되길 원한다면 불행 속에서 웃을 수 있는 용기가 필요하다.

웃음의 영향력은 넓어질수록 좋다.

그것은 당신을 성장시키는 중요한 열쇠란 걸 기억하자.

 

 

☆ 61 ~ 90 [ 생각은 긍정적, 표정은 부정적. ]

 

기존에 가지고 있던 웃음에 대한 편견들을 버리고 웃어 보기 바란다.

웃는 연습을 통해 행복해진다는 것을 직접 체험해 보자.

 

 

☆ 0 ~ 60 [ 웃음치료가 필요한 중환자. ]

 

삶에서 웃음이 주는 유익을 누리지 못한다면 결코 행복한 인생이 아니다.

억지로라도 웃는 연습을 하자.

주위에 웃는 사람과 친해지면 웃음을 친구로 맞아들이기 쉽다.