1)입 양끝에 힘을 주어 옆으로 쭉 잡아당긴다.(1분정도 유지후 제자리)

2)볼에 공기를  최대한 넣고 왼쪽으로 몰았다가 →위→아래→오른쪽순서로

입안에서 공기를 돌려준다는 느낌으로 3회반복한다.

3)빠,삐,뿌,뻬,뽀 발음을 5회반복한다.발음이 힘든만큼 얼굴전체

근육이 충히 운동되는 페이스 체조법이다.

4)피아노를 치듯 볼 부분을 특히 정성스레 톡톡 두들겨준다.

반향순서는 얼굴 안쪽에서 귀를 향해 가볍게 움직인다.

※이 모든 동작은 피부세포 를 일깨워 줌으로써 피부탄력 주는데

효과가 좋으므로 얼굴에 생동감을 선사할 것이다.