불면증은 습관적 만성을 이르는 말이다

짧고 단속적인 수면 . 얕은수면 , 꿈을 많이꾸는 수면 ..들들

수면의 길이나 질이 문제로 되나

실제로는 불면이 아닌데 불면으로 생각하는 신경증으로서의 불면증도 많은편이다

따라서 이와같은 증세에 시달리는 사람은 항상 수면부족을 호소하게된다

만성 불면증이나 습관성 불면증 등의 대부분은 이와 관계가 길다

뇌동맥경화나 고혈압으로인한 뇌혈핼 장애성 이외에

자율신경이나 내분비의 이상에서 오는것

정신별으로 인한것이 많다

우울병은 자기 스스로가 불면으로 고민하는 정신병으로써

자살의 위험이 굉장이 있다

정신병의 약 30%는 불면이 주증세이다

그러나 불면이면서 불면을 호소하지 않는 경우도 정신과적 치료가 필요하다

그리고 흥분하거나 불안감으로 정신상태가 항징되어 있을떄

커피 홍차 등을 많이마셔 흥분해있을떄

또는 각성제 혈압상승제 비타민제등의

약제 사용도 불면의 원인이 될수있다

수면제 등 약제의 사용은 여러가지 장애를 일으키기 쉬우므로

의사의 지시와 처방에 따라야하며 항불안 약물을 사용해 치료하기도한다