우리는 사소한 것에 목숨을 건다

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01. 사소한 것에 연연하지 말라.

51. 매일 한 번 이상 남을 칭찬하라.

02. 불완전한 상태에 만족하라.

52. 자신의 한계를 먼저 그어 놓으면, 결국 그렇게 되고 만다.

03. 생각의 ‘눈덩이 효과’를 인식하라.

53. 모든 것에는 신의 지문이 찍혀 있다는 것을 명심하라.

04. 지금 서 있는 그 자리에서 행복을 찾아라.

54. 비판하고 싶은 충동을 떨쳐 버려라.

05. 미래는 현재의 습관에 의해 결정된다.

55. 가장 고집스러운 면 다섯 가지를 적어 보라.

06. 연민을 길러라

56. 재미삼아 자신에 대한 비판에 동의해 보라.

07. 당신의 ‘일감 바구니’는 절대로 텅 비는 법이 없다.

57. 타인의 생각에서 티끌만한 진실이라도 찾아보려고 노력하라.

08. 상대방의 말을 가로막거나 끝내라고 재촉하지 말라.

58. 유리잔을 이미 깨진 것이라고 상상해 보라.

09. 남을 탓하지 말라.

59. 어디에 가건 지금 있는 그곳이 바로 자신의 자리이다.

10. 일찍 일어나라.

60. 말하기 전에 숨을 들이마셔라.

11. 다른 사람들에게 영광을 돌려라.

61. 기분이 좋을 때는 감사하고, 나쁠 때는 품위를 지켜라.

12. 지금 이 순간에 만족하는 습관을 길러라.

62. 여유 있는 운전자가 되라.

13. 자신을 제외한 모든 사람들이 사리에 밝다고 상상하라.

63. 느긋해져라.

14. 다른 사람의 잘못을 지적하는 습관을 버려라.

64. 우편을 통해 아이를 입양하라.

15. 명랑해저라.

65. 멜로드라마를 멜로우드라마로 바꿔라.

16. 식물을 길러 보라.

66. 신문 기사, 책 등 을 전혀 다른 관점에서 읽어 보라.

17. 인내력을 길러라.

67. 한 번에 한 가지씩 하라.

18. ‘인내력 실천기간’을 정하라.

68. 열까지 세라.

19. 친절하고 느긋해서는 모든 것을 잘할 수 없을 것이라는 생각을 버려라.

69. ‘폭풍의 눈’ 상태를 유지하라.

20. 먼저 용서하고, 화해의 손길을 내밀어라.

70. 계획 수정에 유연해져라.

21. ‘이 문제가 앞으로 1년 후에도 계속될 것인가?’질문해보라.

71. ‘갖고 싶은 것’이 아니라, ‘가지고 있는 것’을 생각하라.

22. ‘인생은 공정하지 않다’는 사실을 받아들여라.

72. 부정적인 생각을 무시하라.

23. 지루함을 즐겨라.

73. 친구와 가족을 스승으로 삼아라.

24. 스트레스를 없애려고 애쓰지 말라.

74. 마음을 차분히 가라앉혀라

25. 1주일에 한 번, 진심이 담긴 편지를 써라.

75. 요가를 하라.

26. 죽음을 맞이하는 순간을 상상해 보라.

76. 봉사를 생활의 일부분으로 만들어라.

27. ‘인생은 위급상황이 아니다’라고 외쳐보라.

77. 호의를 베풀되, 대가를 기대하지 말라.

28. 마음속 심지에 불을 당겨라.

78. 문제를 딛고 올라서라.

29. 매일 고마운 사람을 떠올려 보라.

79. 모든 것은 그럴 수도, 그렇지 않을 수도 있다.

30. 낯선 사람의 눈을 들여다보며 “안녕하세요”라고 말하라.

80. 자신의 모습 그대로 인정하라.

31. 혼자만의 시간을 만들어라.

81. 느긋하게 기다려라.

32. 주의 사람들이 어린 아기나 백 살 된 노인이라고 상상해 보라.

82. 작은 일부터 도와줘라.

33. 먼저 이해하려고 노력하라.

83. 지금부터 100년 후를 상상해보라.

34. 사람들의 말에 귀 기울여라.

84. 문제를 대하는 태도를 바꿔라.

35. 싸움을 현명하게 선택하라.

85. 입장 바꿔 생각해보라.

36. 기분이 저조할 때 떠오른 생각에 속지 말라.

86. 성공의 의미를 새롭게 정의하라.

37. 인생은 단지 시험에 불과하다.

87. 자신의 감정에 귀 기울여라.

38. 찬사와 비난은 같은 것이다.

88. 누군가가 던진 공을 반드시 잡을 필요는 없다.

39. 때로는 엉뚱한 친절을 베풀어라.

89. 스쳐 가는 일들에 대해 마음 쓰지 말라.

40. 행위의 이면을 들여다보라.

90. 삶의 우물에서 사랑을 가득 퍼 올려라.

41. 동기의 순수함을 찾아보라.

91. 자신의 선행을 혼자만의 비밀로 간직하라.

42. 옳고 그름보다는 친절을 택하라.

92. 생각의 힘을 깨달아라.

43. 매일 세 명의 사람에게, 사랑한다고 말하라.

93. ‘많을수록 좋다’는 생각을 버려라.

44. 자신의 가치를 내보이려고 애쓰지 말라.

94. 스스로에게 정말 중요한 것이 무엇인지 물어 보라.

45. 누구 차례인지 눈치 보지 말고 먼저 쓰레기를 치워라.

95. 자신의 직관을 믿어라.

46. 항상 바람막이를 치는 습관을 버려라.

96. ‘있는 그대로’ 마음을 열라.

47. 매일 잠시 동안 사랑하는 누군가를 생각하라.

97. 남의 일에 참견하지 말라.

48. 인류학자가 되라.

98. 평범함 속에서 특별함을 발견하라.

49. 사실을 있는 그대로 받아들여라.

99. 내면을 가꾸기 위해 시간을 만들어라.