새벽에 일찍 활동을 하거나 추운날씨에 몸이 추위를 느껴 차가운 기운이 몸속에 들어가면 감기에 걸리거나 몸살이 오거나 건강이 나빠집니다. 운동을 하여 땀이 났는데 운동을 마치고 몸이 다시 식으면서 추위를 느끼면 더욱 쉽게 들어갑니다

몸에 냉기가 들어가면 기가 다니는 길을 따라 몸속으로 들어가게 됩니다. 건강한 사람은 몸 스스로 냉기를 몸 밖으로 빼 내겠지만 스트레스, 신경성이 심하거나 몸이 약하여 생명력,면역력이 약해져 있을때는 냉기가 몸 속 깊이 들어가게 되면서 여러가지 질병. 통증을 유발합니다

그러므로 처음에 추위를 느껴서 몸이 이상하다고 느낄 때는 몸을 따뜻하게 해주거나 따뜻한 차를 마시거나 하여 몸의 온도를 바로 올려주는 것이 좋습니다.

그런데 몸이 이상한 느낌이 드는데도 그날 대충 넘기게 되면 그 다음날은 그 냉기가 몸속 깊이 들어가서 컨디션이 나빠지고 통증,몸살이 발생하기도 합니다

따뜻한 차는 몸 상태에 따라 다르게 마시는 것이 더욱 좋습니다.

*기침.콧물.살이 아픔. 심하면 토하기도 하고 설사를 함. 몸살감기- 비장.위장.폐.대장이 허약해서 나타나는 감기.매운맛고 단맛을 같이 먹는다. 생강차에 흑설탕.꿀을 넣어서 먹는다.계속 물대신 이것을 많이 먹는다.생강과 함께 파뿌리 등 매운 맛의 음식이 있으면 같이 넣어 삶아도 된다.

*기침에 목이 아프고 가래.편도선이 붓고.열이 올랐다 내렸다 추웠다 더웠다 함.목감기-요구르트를 40-50도 정도로 데워서 먹는다.계속 물 대신 이것을 많이 먹는다

*기침.땀이나고.뼈가 쑤심 (아프고으스스함) 심하면 오줌이 나옴.삭신감기-짠맛.쓴맛을 같이 먹는다. 커피와소금을 같은 분량을 넣고 따뜻하게 해서 먹는다.계속 물 대신 이것을 많이 먹는다

(해당되는 따뜻한 차를 몸이 완전히 좋아질때까지 계속해서 물 대신에 많이 먹으면 됩니다)

그리고 감기가 들면 몸속에 들어온 냉기를 몸 밖으로 빼내면 됩니다. 일단 체내가 추워서 생기는 것이기 때문에 당연히 옷을 더 입어서 모믕 따뜻하게 하고 모자를 써서 머리를 따뜻하게 하고.마스크를 3겹으로 해서 쓰고 있습니다. 무조건 몸을 따뜻하게 해야 하고.따뜻한 음식을 먹어야 합니다.

특히 밤에 몸을 뜨겁게 해서 땀을 내야 합니다. 그래야 냉기가 밀려나갑니다. 밤에 잘 때 이불을 머리까지 덥고 땀을 냅니다. 땀을 2시간 정도 내고 땀을 닦고 옷을 갈아입습니다. 그리고 몸이 차지지 않도록 따뜻하게 이불을 덥고 잡니다. 아기가 감기이면 부모가 같이 이불속에서 2시간 땀을 내다가 이불속에서 아기의 땀을 닦아주고 새 옷을 갈아입힌 후 손.발.몸 순으로 천천히 이불 밖으로 나옵니다.

아기가 감기에 들면 사관 (양쪽 손. 발의 합곡. 태충의 혈자리 네군데)에 체침(이침)을 밤에 붙여주고 잠을 자게 하면 몸이 따뜻해지면서 감기가 더 잘 없어집니다. 다른 질환이 있어도 사관에 체침을 평소에 붙여주면 질병이 예방. 완화됩니다.

처음에 냉기가 밖에 있다가 심해지면 체내 속으로 들어갑니다. 그 냉기를 빼내지 못하고 오래가면 폐렴이 오고 다른 장부로 냉기가 전해지면 다른 여러 가지 질병이 유발합니다.

그러므로 피부 표면에 냉기가 들어올 때. 약간 춥거나 감기 기운을 느낄 때 위의 방법 중 자신의 증상에 맞는 한가지 방법의 따뜻한 물을 먹고 몸을 따뜻하게 하면 그 다음날 몸이 개운해지고 감기가 없어집니다.

출처-하늘건강법