
- 스피어 민트 : 스트레스와 긴장 완화
수헙생이나 많은 시간을 방에서 보낼 경우 좋음
- 로즈 허브 : 장미향으로 화사한 기분
꽃잎이 도톰해서 장미를 닮았음
겨울철 실내에서 키우기 딱 좋음(수시 환기)
- 레몬 버베나 : 우울증에 효과적
상큼한 레몬향이 가라앉은 기분을 고양시킴
방향성이 탁월함
예민할 때 잎을 달이거나 민트차와 섞어 마시면
마음을 진정시켜주고 안정감을 느끼게 해줌
- 프레지드 라벤더 : 마음을 안정시킬 때
우울하거나 스트레스 받을 때 불면증 있을 때
목욕 할 때 세안 할 때 넣으면 심신이 안정되고
편안함을 느낄 수 있음
단, 저혈압이나 임신중인 사람은 피해야 함