롱부츠, 근육에 부담준다!!!! 0ㅂ0

겨울철 빼놓을 수 없는 패션 아이템인 롱부츠가 보기엔 좋아도

주의하지 않으면 발 건강에 치명적일 수 있대요!!

(다리가 튼튼하신 여자분들은 확실히 사랑할 수 밖에 없는 아이템이죠 ㅋㅋ 나나나나나!!~_

무릎 위까지 올라오는 부츠는 무릎을 구부리기 불편해 넓적다리에 피로를 부르고

결과적으로 발바닥에 부담을 가중시킨대요!

또 너무 무거우면 발목을 위로 젖히는 근육에 무리를 주기때문에

발등이 아프다고 합니다~

굽이 너무 높아도 뾰족하면서 높으면

무릎과 허리 그리고 목 등에 피로를 부를 수 있구요

꼭 끼는 부츠는 잦은 마찰로 인해서 발진을 일으킬 수 있다고 하네요

부츠를 오래 신게 되면 엄지발가락이 혹처럼 튀어나오고

나머지 발가락들도 한쪽으로 쏠리면서 통증을 유발한다는데요

무지외반증이라고 한대요 (제가 그래요;;;)

그러므로!!!!

외출했다가 돌아오면 가볍게 족욕으로 발의 피로를 풀어주시고요,

녹차 티백이나 소금을 넣으면 효과가 좋고요 ^ ^

마찰이 심한 발바닥과 발뒤꿈치는 각질이 생기기 쉬우니깐

크림을 발라서 건조하지 않게 하고요

중간중간에 뭉친 발을 풀어주기 위해서 발가락 및 발목을 전후좌우로 움직여주고

스트레칭으로 족저근과 장딴지 근육을 풀어주면 좋습니당 ㅋㅋ

평소엔 사무실 근무하는 분들은 슬리퍼 등 편한 신발로 갈아 신어주면 좋겠지여 ^ ^

여자분들 이쁜 다리선도 좋고, 부츠도 좋지만

발건강에 신경써서 따뜻한 겨울 보내자구요 ㅋㅋ [