[A형]

고기를 많이 먹으면 몸이 둔해지고 활력이 떨어진다.
민감할 경우는 고기만 먹으면 소화가 잘 되지 않아

얼굴과 몸이 붓는 사람도 있는데,

이는 육류를 연소시켜 연료로 사용하는 작용이 원활하지 않아

지방으로 축적되기 때문이다.

콩에 들어 있는 식물성 단백질을 섭취하는 것이 바람직하다.
A형은 위산이 적게 분비되어 요구르트를 제외한 유제품도 잘 맞지 않다.
알레르기로 고생하거나 호흡기 질환을 앓고 있다면

유제품의 섭취를 최대한 피해야 한다.

곡류와 채소류 위주의 식단이 어울리며, 과일의 선택폭도 넓다.
산성보다는 알칼리성 과일(자두, 파인애플 등)이 좋고,
견과류는 고기를 대신하는 단백질 공급원이 될 수 있다.

또 A형은 O형보다 위암이나 난소암 등의 종양에

걸릴 확률이 높은 것으로 알려져 있다.