Special Hair Care in Spring

나들이가 잦아지는 계절인 봄은 건조하고 오염된 공기, 대륙으로부터 불어오는 황사등으로 피부는 물론 머릿결까지 손상을 준다.

봄철 건강한 두피 및 모발 관리법에 대하여 알아보자.

샴푸는 저녁에

봄에 많이 발생하는 중금속 등 유해물질을 함유한 황사의 미세먼지가 두피의 호흡을 방해해 모낭세포의 활동을 저해한다.

모발이 가늘어지고 쉽게 끊어지며 탈모의 시초가 되는 셈!

먼지가 많을 때는 저녁에 샴푸를 하여 잠자리에 들기전 두피 및 모발을 완전히 말리는 것이 좋다.

모발에 좋은 음식 섭취를

미역이나 다시마와 같은 해조류는 미네랄 성분이 풍부해 모발성장에 도움이 된다.

또 충분한 숙면 역시 모발성장에 유리한데 한동안 유행을 탔던 블랙 푸드, 즉 검은콩, 검은깨, 흑미 등도 모발 건강에 좋은 식품으로 추천된다.

두피 건강을 위한 브러싱과 마사지

브러싱은 먼지와 탈락기의 모발을 털어내는 효과뿐 아니라 모발의 볼륨을 회복 시켜주는 데도 좋다.

좋은 브러싱법은 양손에 빗을 잡고 머리를 앞으로 숙인 채 목덜미부터 이마 방향으로 빗질한다.

또 측두에서 정수리까지, 이마 위쪽에서 목덜미 방향 등으로 반복한다.

두피 마사지는 두피를 강화시켜 탈모를 예방한다.

손가락을 함께 서로 잡고 두개골의 밑부분에서 머리 꼭대기까지 조물조물 누르면서 원하는 부위를 마사지하면 효과적!!

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참고자료 : bi