여드름브레이크 - 여드름없애기 무한도전 <<여드름치료법과 여드름관리 완전정복>>
여드름 때문에 걱정이 이만저만이 아니시죠?? 고생도 많고.....
중,고등학교 때에는 " 사춘기 지나고, 20살 넘으면 없어질꺼야, 괜찮아질꺼야...! " 라는 막연한 기대도 20살이 넘으면 모두 다 알게 될 것이다. " 생각처럼 되는 일이 아니구나... 무언가 필요하구나....! " 이제 여드름에 대해서 제대로 알고, 제대로 관리해야 합니다! 차앤박피부과에서 여드름에 대한 모든것을 알려드립니다! <여드름브레이크> 여드름관리 제대로 하는법 & 여드름 치료 제대로 하는법! "여드름브레이크" 비록 스크롤의 압박이 있더라고 조금만 참고, 딱 오늘하루! 여드름에 대해 열심히 공부하셔서 여드름 박사가 되어보세요!!!
여드름의 원인 부터 제대로 파악하세요!
사춘기에는 피지분비가 활발해서 여드름이 생기는 반면, 사춘기 이후의 여드름은 생리 전 호르몬의 불균형, 피임약, 과도한 스트레스, 임신 등의 문제에서 대부분 비롯된다. 특히 성인이 되어서도 여드름이 발생되는 것은 생활습관과 직접적인 연관이 있기 때문에 환자 스스로 생활습관을 교정하여 규칙적인 생활이나 스트레스 해소 등 정상적인 생활로 호르몬 사이클을 유지하도록 한다. 또한 여드름이 있거나 발생우려가 있을 시에는 염증 악화 요인인 술, 담배를 끊는 것이 후유증을 줄이는 지름길이다. 여드름 발생의 원인은 다양하지만 사춘기 여드름 및 성인 여드름 발생의 공통 원인은 과도한 피지분비다. 부위별로 발생원인을 구분할 수는 없지만 부위별로 외부적인 자극요인이 달라질 수는 있다.이마나 헤어 라인, 턱에 발생하는 여드름은 앞머리나 머리카락이 자주 부딪히면서 피부를 자극하는 경우가 있을 수 있다. 또한 바디 여드름은 침구나 의복의 소재나 특징에 따라 여드름 발생률이 달라질 수 있다. 여드름이 주로 나는 T존 부위는 과도한 피지 분비와 아울러 말끔하지 않은 클렌징에 의해 발생하는 경우가 종종 있다. 여드름은 근본적으로 피부질환이기 때문에 피부과 전문의 도움을 받아 후유증을 최소화하고 재발과 악화를 예방하는 치료까지 지속하는 것이 필요하다. 성인 여드름 치료 방법으로는 근본 원인인 피지선을 축소시켜 모공을 막고 여드름을 유발하는 피지를 줄여 원인을 제거하는 것이다.
여드름치료 제대로 하는 법 - 여드름 시술 및 케어
<병원에서 하는 여드름치료 제대로 알기!>
여드름 상태에 따른 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 치료는 크게 바르는 약(국소치료), 먹는약(전신치료), 여드름 물리치료 등으로 나눌 수 있으며 여드름의 상태에 따라 치료방법이 결정된다. 여드름이 아직 심하지 않다면 바르는 약으로도 치료가 가능하나 염증성 여드름의 경우 먹는 약을 병행해야 하는 경우가 많다.
1) 여드름 압출치료
면포상태의 여드름은 방치해 두면 염증 여드름으로 진행할 수 있으므로 미리 짜는 시술을 통해 면포가 염증성 여드름으로 진행하는 것을 막아준다. 소독된 주사바늘로 막혀있는 모공을 열어준 후 면포 압출기를 이용해 짜낸다.
2) 병변내 주사요법
염증성 여드름에 주사하며, 병변을 빨리 소실되게 하고 흉터형성의 가능성을 줄여준다.
3) 스킨스케일링
스킨스케일링이란 글리콜릭 산이나 제스너씨 용액, 살리실릭 산 등을 사용하여 각질과 피지를 살짝 녹여내는 얕은 화학박피의 일종이다. 스킨 스케일링을 하면 막혔던 모공이 열려 여드름이 훨씬 덜 올라오고 염증이 빨리 가라 앉으며, 이외에도 피부의 톤이나 결이 좋아지는 부수적인 효과를 얻을 수 있다.
4) 최근에 각광받는 여드름 치료 방법 ★★★
PDT
PDT는 Photo Dynamic Therapy의 약자로 광역동 치료법이라 불리는데, 약을 먹거나 피부에 직접적인 손상 없이 빛을 쏘여주는 것만으로 여드름 치료가 가능한 방법이다. 이 때문에 약물 복용이 어렵거나, 시술 등에 부담을 느끼기 쉬운 가임기 여성들에게도 가능하다.
PDT는 여드름 병변에 광감각제를 도포하고, 강력한 빛을 쏘여주는 치료로 빛에 의해 활성화된 광감각 물질은 여드름 균을 사멸하고 피지선을 파괴시켜주는 효과를 얻을 수 있다. 또한 각질세포를 탈락시켜 폐쇄됐던 모공을 열어 여드름을 빠르게 호전시켜 준다.
*** 1개월 간격으로 3회 정도 시술이 이뤄지면 만성적으로 재발하는 여드름에도 만족스런 결과를 얻을 수 있다. 여드름 치료와 함께 피지 과다, 모공 확장, 블랙 헤드를 동시에 치료할 수 있는 매우 유용한 치료법으로 가장 큰 장점은 치료 효과가 오래 유지된다는 점이다.
포토스케일링
포토스케일링은 화농성 여드름 치료법을 업그레이드한 치료로 여드름 스케일링이나 물리치료만으로 잘 치료되지 않는 재발성 여드름에 효과적이다.
포토스케일링은 기존의 스케일링 치료와 광선치료를 결합했다. 시술이 간단하고 부작용이 적은 것이 특징이다. 또한 시술 후 빛을 차단할 필요가 없는 광과민물질을 이용해 피지선의 피지분비 기능을 약화시킨다. 또한 일반적인 PDT치료들이 시술 후 2일 가량 야외 활동이 어려웠다면 포토스케일링은 이러한 번거로움이 없다. 또한 여드름 약을 복용하기 힘든 질환을 갖고 있는 사람이나 항생제 내성으로 치료 효과가 없는 환자들이 치료받기 적합하며 시술 비용 역시 경제적이어서 비용적인 부담도 줄었다.
특히 포토스케일링은 일반적인 여드름 관리에 비해 치료효과가 뛰어나다. 광선 에너지가 여드름 균을 파괴하고 피지선의 기능을 감소시켜 여드름 스케일링과 병행하면 잘 치료되지 않는 난치성 여드름의 치료에 있어서 여드름 관리만 하는 것보다 더 도움이 될 수 있다.
*** 치료시간은 1시간 30분에서 2시간 정도 소요되며, 1~2주 간격으로 5회 정도 치료 후 재발을 막기 위한 유지치료가 필요하다.
<< 성인 여드름치료 & 성인 여드름관리 >> Q. 성인 여드름이 더 잘 나는 체질이나 피부가 따로 있나요? 스트레스나 외부 환경에 민감하거나 지성 피부인 경우 성인 여드름이 더 잘 발생할 수 있다. 이외에도 호르몬 불균형 상태에 있는 사람 중에는 고질적인 성인 여드름으로 고생하기도 한다. 이런 사람들은 남성 호르몬의 분비량이 많아 피지선을 자극하여 피지분비를 증가되고 이로 인해 모공이 막혀 고질적으로 여드름이 생기면서 재발이 쉽게 되기도 한다. Q. 성인 여드름을 나지 않도록 하려면 평소에 어떻게 케어해야 할까요?
1> 여드름을 유발하지 않는 성분의 화장품 사용 ★★★
화장품 중에 오일프리(oil-free: 오일이 함유되어 있지 않은 제품), 논코메도제닉(non-comedogenic: 면포 형성 물질이 제외된 제품) 제품이 여드름의 악화와 재발을 방지하는데 좋고, 과다피지를 조절하는 피지 밸런싱 성분과 항균 및 피부진정 효과가 있는 화장품도 좋다.성인 여드름 환자가 피해야 할 면포 형성 물질(코메도제닉-comedogenic)은
① 미네랄 오일(mineral oil)
② 라놀린(lanolin)
③ 페트로라튬, 바셀린(petrolatum-광유, vaseline)
④ 그 외 다수 isopropyl pamlitate, isopropyl isostearate, isopropyl myristate, butyl stearate, linseed oil, myristyl lactate, cocoa butter, octyl stearate and derivatives, isosteraryl neopentanoate, oleic acid, olive oil, myristyl myristate, oleyl alcohol, octyl palmitate, propylene glycol stearate, sodiun lauryl sulfate, myristyl ether propionate, sesame oil, grape seed oil, cetylalcohol 등이 있다. 2> 올바른 스킨케어 ★★
메이크업이나 비눗기를 말끔히 제거하지 않으면 여드름이나 뾰루지의 원인이 되기도 한다. 따라서 자신의 피부 타입에 맞는 클렌저를 사용하여 깨끗이 지우는 것이 중요하다. 메이크업을 했다면 반드시 이중 세안을 하고 여드름 비누를 사용하여 얼굴에 남아있는 유분을 깨끗이 제거한다. 매일 아침, 저녁으로 피지 조절과 딥클렌징 효과가 있는 클렌징 제품을 사용하고 여드름 비누로 이중 세안하여 청결을 유지한다. 3> 성인 여드름 환자의 메이크업 ★★
화장품에 포함된 오일성분, 특히 파운데이션은 모공을 막는 주요 물질로 작용하므로 될 수 있으면 화장을 피하도록 하고 불가피할 경우엔 유분이 함유된 파운데이션보다는 파우더를 사용하여 가볍게 하도록 한다. 화장은 20대 이후의 여성에서 여드름을 악화시킨다는 것을 명심하도록 한다. 4> 더러운 손으로 얼굴 만지는 습관은 NO! ★
여드름이 많은 사람은 습관적으로 이마, 뺨 등으로 손이 가고 짜게 되는 경우가 많다. 이런 행동은 피부 속에 정체된 각질과 피지를 피부 밖으로 배출시키기보다 대부분 여드름 주위 피부 속으로 침투하게 하여 염증을 더 악화시키고, 이차감염을 유발시켜 흉터를 만드는 지름길이다. 흉터를 남기기 싫다면 손 대지 않는 것이 중요하고 짜거나 약을 바르는 치료는 전문의와 상담을 통하는 것이 바람직하다. 5> 스트레스, 부족한 수면은 여드름의 원인 ★
숙면을 하고 과로를 피하는 것이 피부를 쉬게 하는 것이다. 또한 자신만의 스트레스 해소법을 갖는 것이 좋다. 6> 생리 전에는 밤샘, 스트레스, 술은 피하고, 클렌징은 더 세심하게 ★★★
생리 약 열흘 전에는 프로게스테론 호르몬 분비 증가로 피지선이 자극되어 여드름 증세가 심해진다. 이 시기에는 유분이 적은 화장품이나 지성용 화장품을 사용하고 밤샘 활동, 스트레스, 술을 자제하고 클렌징에 신경을 써서 여드름이 심해지는 것을 예방해야 한다.
7> 지저분한 머리, 이마나 턱에 닿는 헤어 제품은 여드름의 적 ★
머리는 자주 감고 지나친 헤어제품 (유분기 많은 린스, 트리트먼트, 스프레이, 젤 등)의 사용을 가급적 피한다. 특히 헤어 제품이 장시간 이마에 닿을 경우에는 여드름을 악화시킬 수 있으므로 주의한다. 8> 나일론, 합성섬유로 된 옷은 피부자극 유발, 면제품 지향 ★
피부에 자극을 줄 수 있는 합성섬유나 나일론 종류의 옷은 피하고 면제품을 입도록 한다. 그리고 턱 주위와 목에 여드름이 있는 경우에는 목폴라를 입지 않는 것이 좋다. 9> 술은 모든 염증을 악화, 여드름도 일종의 피부염증이므로 금주 ★★★
알코올은 모든 염증을 악화시키므로 기존의 여드름뿐만 아니라 새로운 여드름을 발생시킬 수 있다. 여드름이 심할 때는 가벼운 음주로도 갑작스럽게 얼굴이 뒤집어 질 정도로 나빠질 수 있기 때문에 가급적 술을 자제하도록 한다.
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