뷰티와 관련된 잘못 알려진 이야기

- 여드름은 잘못된 음식으로부터 온 것이다??    거짓!
  사실이기도 하고 거짓이기도 하다. 오랫동안 여드름의 주요원인이라고 생각했던 초콜렛과 기름진 음식은 사실 여드름에 영향을 미치지 않는다. 그리고 그것이 사실이라고 나타내는 리서치도 없다. 그러나, 개인적인 식습관에 따른 알레르기 반응은 여드름을 야기시킬 수는 있는데,  조개와 같이 요오드가 함유된 음식을 섭취하는 경우가 바로 그 경우이다. 그러나 이에 대한 주장에도 현재 논쟁이 오가고 있다. 또 우유, 특히 탈지우유가 여드름의 위험을 증가시킨다는 것을 보여주는 새로운 리서치가 있다. 그리고 탄수화물을 많이 섭취하는 경우도 마찬가지이다. 높은 당부하지수 (GL)는 여드름을 증가시킬 수 있는 반면, 낮은당부하지수는 여드름의 발생을 감소시킬 수 있다는 것이다 (당부하지수는 탄수화물량에 대한 등급 체계이다. 너무 많은 탄수화물을 섭취하게 되면 여드름을 발생시킬 수 있다). 이러한 음식 그룹들 중 어떠한 것이 당신의 피부에 해가 되는지, 또는 도움이 되는지를 몇 달 동안 실험해 보는 것 또한 가치있는 노력일 것이다
(자료: Molecular Nutrition and Food Research, June 2008, pages 718-726; Dermatologic Therapy, March-April 2008, pages 86-95; Journal of the American Academy of Dermatology, May 2008, pages 787-793; and Dermatology Online Journal, May 30, 2006).

 

출처 : 폴라초이스 코리아

www.cosmeticscop.kr/FrontStore/iContentsView.phtml?con_id=235