1. 자외선은 피부의 천적! 자외선을 차단하라

 ㅡ 평상시 실내에도 자외선은 존재한다. 허나, 외출시에는 꼭 바르도록 하자. SFC 40~50 추천.

2. 어쩔 수 없이 피부가 타고 껍질이 벗겨지는 등 트러블이 생겼다.

 ㅡ 최우선은 피부를 안정시켜주는 것. 잘 알려진 바로는 얼음팩이 좋다.

     허나, 얼음팩의 경우 장시간 접촉시 접촉부분의 괴사(동상)이 발생할 수 있으므로,

     장시간 이용시에는 감자와 토마토 추천.

     감자와 토마토를 으깬 후 피부에 골고루 펴 발라주자.

3. 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하자.

 ㅡ 잘 알려진 콜라겐. 피부의 주름을 예방하고 자외선으로 시달린 피부 조직을 재생시켜준다.

     많이 함유된 음식은, 생선, 닭날개, 고기힘줄등이다. 또한 족발에도 풍부하다.

     콜라겐은 그대로 흡수는 잘 안되며, 흡수를 도와주는 것은 비타민 C 이다.

     비타민 C를 많이 섭취하자.

4. 샤워를 너무 자주하지는 말라.

 ㅡ 비누등 세정제를 사용한 샤워의 경우, 피부의 수분 탈취를 촉진시키므로 너무 빈번한 샤워는 가급적 피하자.

내년엔 꼭 지키세요  (typed by Zugoori)