뷰티 매니저 김경미 입니다.

여드름이  나는 원인은 여러가지 입니다.

얼굴에 피지가 많이 분비되서 나는 경우도 있고 호르몬이 불균형이라서 일수도 있고

스트레스나 과로탓일수도 있고   생리전후에 나오는분도 계십니다.

발생부위바다  원인도 다릅니다.

입주위에 여드름이 나신다고 했는데  대개는 냉대하나 위장장애,  비타민대사장애,과식을

생각할수 있읍니다.

본인의 여드름을 관리할수 있는 홈케어는  첫째,  청결입니다.  외출하고 돌아와서는

이중세안을 해주는게 필수입니다.

둘째는  음식물 섭취가 중요합니다.

여드름피부에 금해야할 음식은  유지류나 술 커피, 육류등을 피해야 하고

우유, 간, 녹황색채소, 어패류, 굴, 고구마, 섬유질 음식이 좋읍니다.

혹시 금해야 할 음식들이 귀하께서 좋아하는 음식이 아닌지요.

세째로는  외부 환경으로 부터 보호를 해야 합니다

낮에는 가급적이면 화장을 하라는 뜻이죠.   여드름이 있는 피부일수록 모공이 넓읍니다

화장을 안하면 공기중에 먼지가 모공안에 싸여서  여드름의 원인이 됩니다.

위의 내용들은 충분히  배미주씨가 홈케어 할수 있다고 생각 합니다.

조금이나마 도움이 되었으면 합니다.