안구건조증 시러ㅠ_ㅠ

요즘 날씨가 건조해서 그런지 안구건조증이 심해진듯 해요 ㅠ_ㅠ

제가 콘텍트렌즈를 껴서 더 심한거가태요

그래서 여기저기 돌아다니다가

저같은분들 참고하시라고 자료좀 퍼왔습니다. 참고하세요~^^

안구가 건조하면 염증이 잘 생기게 되고, 또 염증이 있으면 안구가 건조해지므로, 악순환의 고리를 형성하게 됩니다. 따라서 안구건조에 대한 치료와 염증에 대한 치료를 병행하는 것이 아주 중요합니다.

안구건조증에 대한 치료

증상 치료 : 피부가 메마르고 거치면 로션을 발라 촉촉하고 부드럽게 해주듯이, 눈에는 인공눈물을 점안합니다. 인공눈물은 눈물의 기능과 유사해서 약이라기보다는 눈에 넣는 스킨로션정도로 생각하시면 됩니다. 이것은 눈을 보호해 주는 기능이 있어 염증의 발생빈도와 재발을 줄여주며, 점안후 일시적으로 시원함을 느끼게 합니다.

수술 치료 : 아주 심한 경우에는 조금 남아있는 눈물을 쉽게 증발시키거나 배출시키지 않기 위해 특수하게 고안된 물질(실리콘 플러그)로 눈물 배출로를 폐쇄하는 누점 폐쇄술이 결정적인 치료라 할 수 있습니다. 그 외에도 심한 건성안의 경우에는 수술로서 최악의 상태를 막아야 할 때도 있습니다. 중년기 여성은 여성 호르몬 보충요법을 받는 것이 좋으며 건성안의 원인이 되는 약물을 남용하고 있다면 사용을 중지해야 합니다.

염증에 대한 치료

염증과 건조의 원인이 되는 주변환경을 개선시키는 것은 염증의 발생빈도를 줄이는데 중요한 요소입니다.

주변환경의 개선

염증에 대해 치료하면 현재 환자분이 가지고 있는 불편함을 줄여줄 수 있습니다. 염증치료는 염증의 상태에 따라 치료방법이 다양합니다. 따라서 상태를 잘 관찰하여 환자의 상태에 가장 적합한 치료방법과 약을 찾는 것이 가장 중요합니다. 특히 속눈썹 주위의 눈꺼풀에 균이 자라는 경우가 많아 적극적인치료 및 세척이 필요합니다.

안구건조증에 생리식염수 사용은 부적합

눈이 건조하거나 콘택트렌즈를 사용하시는 많은 분들이 생리식염수를 점안하고 있습니다. 그것은 눈물을 그냥 ‘물‘과 비슷하게 생각하기 때문입니다. 그러나 생리식염수를 점안하게 되면 이런 눈물의 구성이 깨어지게 되고 영양소와 같은 중요한 성분이 씻겨 나가게되며, 생리식염수 안에서 잘 자라는 병원균까지 점안하게 되므로, 잠시 점안하는 순간 시원한 느낌 외에는 오히려 상태를 더 악화시킬 수 있습니다. 목욕만 하면 눈이 충혈되고 염증이 생기시는 분들도 많은데, 같은 이유로 설명할수 있습니다.

안구건조증 예방을 위한 생활 속 주의사항

① 인공누액으로 모자란 눈물을 보충합니다.

② 콘택트렌즈는 안구건조증을 유발하므로 반드시 정확한 관리법을 지켜주시고 적합한 재질의 렌즈를 사용하는 것이 좋습니다.

③ 주변의 습도를 높여 눈물이 마르는 것을 줄여주십시오. 가습기, 젖은 수건과 화분을 실내에 두는 방법 등이유용합니다. 특히 건조한 계절과 냉방 혹은 난방이 잘 되는 곳에 거주할 경우 습도에 신경을 써야 합니다.

④ TV, 컴퓨터, 독서는 연속으로 너무 오래하지 말고 중간중간 잠시라도 눈을 감아 눈을 편안하게 합니다. 또한 집중하게 되면 자신도 모르게 눈을 깜박이지 않게 되므로 의식적으로 눈을 자주 깜박여서 적은 눈물이나마 골고루눈에 퍼질 수 있게 합니다.

⑤ 실내 환기를 자주 해서 실내의 공기를 깨끗하게 유지합니다.

⑥ 헤어드라이어의 바람이 절대 눈에는 닿지 않게 주의합니다.

⑦ 머리염색, 헤어스프레이의 사용을 자제하는 것이 좋습니다.

⑧ 컴퓨터 모니터는 눈보다 낮아야 눈물이 적게 마릅니다.

⑨ 외출하거나 운전을 할 때에는 선글라스 같은 바람막이용 안경이 도움이 됩니다. 이때 가능하면 안경알이 클수록 더 좋습니다.

⑩ 염증이 있는 경우 눈화장을 일시적으로 중지합니다.

⑪ 라식과 같은 시력교정수술 후에도 안구건조증은 잘 발생하니 경과 관찰 및 눈 관리에 유의합니다.