귀여운 내친구

자기만족&자신감을 위해 다이어트를 하고있는 지금.

3일정도는 안먹어야 지방이 탄다는건 다들 아시죠?

그래야 위도 줄어들고.ㅎ

근데 3일동안 안먹고 솔직히 어떻게 살겠습니까?ㅋㅋㅋ

하루는 물만 먹고 버티고.

그 다음날부터는 조금조금 먹기 시작하는데.(주로 과일)

내가 먼저 시작해서 효과를 보니깐.

내친구도 자극받아서 몇일 전부터 나에게 방법을 전수받고 같이 하고 있거든요.ㅎ

음식조절과 스트레칭과 요가. 그밖의 유산소 운동을 병행하면서 해야 요요현상이 줄어들죠!

6시이후로는 안먹구요. 그게 힘들면 잠자기 4시간 전까지 안먹는게 좋습니다.

술도 엄청 좋아하는데 우선 제일 멀리해야 할게 술!

다이어트중 안먹어야할 음식 - 피자.치킨.삼겹살.술.커피.탄산음료.열량높은과자.

이정도만 정해 놓아도 반은 성공합니다!ㅎ

꼭 다이어트 홍보이사같네요,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아무튼! 이렇게 다이어트를 시작하여 배고픔을 과일이나 야채. 17차로만 대신하는 요즘!

오늘은 스키니진 26사이즈 바지를 입어봤는데 예전엔 딱 맞았던게.

허리가 주먹2개가 왔다갔다 할정도로 커졌어요.ㅎ

완전 신이났죠!ㅎ 술을 무진장 좋아해서 사실 뱃살이 있었거든요ㅜㅜ

기쁜 마음에 초콜렛이 먹고 싶어졌습니다.ㅋㅋ호박고구마도 먹고싶고,ㅜ

안좋아하던 떡볶이도 먹고싶더군요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오랜만에 맛있는것 좀 부담없이 먹어줘야겠다는 생각에 당장 밖으로 나갔습니다.ㅎ

6시전이니깐 부담없이 먹자는 생각에 과식하지 않는 정도에서.

내 입안을 즐겁게 해주고. 주인님 너무하다고 울려대던 배에게도 행복을 주었습니다.

그렇게 먹고. 내 친구에게 문자를 날렸죠.ㅎ

"나 오늘 엄청 먹었어ㅋ아이스크림.떡볶이.초콜렛한개.고구마한개.오이.귤.식혜.우유"

내친구 왈 "왜이렇게많이먹었어?ㅜ빨리운동해!"

나 "사실은 살 빠진 티가 많이나서 기쁜마음에 먹어줬엉ㅋㅋ"

친구왈 "우앙ㅋ나도 빨리 분발해서 살빠진티나면 먹고싶은거 먹어야징ㅋ" 

몇시간 후.

나 "잘하고있어?난운동하고있어ㅋ"

내 친구 "나 배고파서 고추2개먹었어ㅋ"

나 배고파서 고추2개먹었어

나 배고파서 고추2개먹었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나 "ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고추2개?ㅋㅋㅋ차라리 오이를먹지,ㅜ아웃겨ㅋㅋ"

내 친구 "몰라ㅜ내가 고추가 먹고싶었나봐ㅋㅋㅋ"

순간 내친구가 과자먹었다고했을때 구박했던게 생각나면서.ㅜㅜ

나때문에 맛있는것도 못먹고 아무리 다이어트가 중요해도,ㅜㅜ

고추2개로 배를 채우는,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내친구생각에 웃기기도 하고 귀엽기도하고 미안하기도하고ㅋㅋㅋ 

다이어트할때 좋은 음식좀 추천해주세요!ㅎㅎ

내친구 고추말고 다른것좀 먹게하게,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ