경추강[頸椎腔]호흡은
수족[手足]육양[六陽]의 기[氣]와 뇌[腦]의 기를
소통하는 호흡법이다.
경추강의 호흡법은
정좌를 하고 척추와 경추는 곤두세우고
두 눈은 지그시 깜고 깜은 두 눈은 코끝을 향하게 바라보고
혀 끝은 입 천장의 오목한 곳에 살며시 갔다 대고
두 입술은 살며시 갔다 붙이고
두 손은 두 무릎위에 살며시 감싸얹고
들 호흡을 할때는
활동의식의 동[動]적 의식이
자연의 맑은 공기를 코로 부드럽게 들어마셔 경추강에 가득채우고
경추강에 있는 탁기인 스모그는 피모강[皮毛腔]을 통하여 배출하고
경추강에 있는 액[液]은 옥천[玉泉]에 향[香]과 같이 솟아나게 하여
입 안에 가득채워서
날 호흡이 끝난직후 들어삼켜 들 호흡으로 체강에 퍼지게 하고
날 호흡을 할때는
활동의식의 동적의식속에 있는 정[靜]적 의식의 동적의식이
경추강에 있는 탁기인 스모그와 불 필요한 지방을 태워
깨스를 만들어 코와 항문을 통하여 부드럽게 배출하고
자연의 맑은 공기는 피모강을 통하여 빨아들려 체강에 퍼지게하고
경추강에 맑고 밝은 기는 향기를 만들어 입 안에 가득채워서
날 호흡이 끝난 직후 옥천수와 옥천수 향과 함께 들어마셔
들 호흡으로 체강에 퍼지게한다.
건강한 사람은
호흡의 입출을 코로하고
환자는
코로 들어마시고 입으로 배출한다.
호흡이 입출할때
활동의식의 동적의식과 활동의식의 동적의식속에 있는
정적의식의 동적의식이 호흡이 입출하는 것을
선명하게 느껴야한다.
황산백발도사의 체강호흡[11
