안녕하세요

매일 다이어트 결심만 하고 막상 밥을 보면 환장하는 여인네입니다...

날도 덥고 몸은 점점 무거워 지는거 같고..

처음엔 170 / 56kg 였습니다. 지금은.. 거의 10kg 불어난 상태 ..

살이 찌기 시작한 건 남자친구가 생기고 나서부터였드랬죠

처음엔 몰랐는데 점점 불어나는 뱃살 허벅지 팔뚝 동글동글해진 얼굴..

작년에 사놓은 옷들도 그림의 떡입니다...

살이 찌는게 눈에 보여도..

친구들과 동료들의 살좀 빼라.. 이말에도 전혀 충격적이지 않습니다.

하다못해 저를 소, 돼지 보듯하는 눈빛으로 살빼라고 좀 말해달라고도 해봤습니다.

흠.. 일명 충격요법? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

여하튼..

이대로는 안되겠다 싶어 다이어트 계획을 세워봤는데요..

일단 한달에 5kg 감량을 목표를 두고 있습니다.

일단, 6시 이후로는 아무것도 안먹을 생각입니다..

힘들겠죠? -_-.. 정 배가 고프면 미숫가루를 타서 한잔 마실생각이구요

힘들겠지만 아침에 30분 일찍 일어나서 아침밥을 먹어보려구요..

운동은 저녁에 일주일에 3~4번 정도 줄넘기를 병행할려구요.

에휴.. 맘 같아선 급 다이어트로 보름만에 10kg 빼고 뭐 이런거 하고 싶지만

굶는거는 절대 못하겠습니다 ㅜㅜ 요요현상도 무섭구요 흑

찌기는 쉽지만 빼기는 어렵다는 말.. 뼈저리게 느낍니다.

제 방법으로 한달 5 kg ! 빼는거.. 가능하겠죠?