저는 목동 이대병원가따왔는데여

검사비는 대략 30만원정도 ..ㅡㅡ..;;

약값이 20일치 2만원 ???

가서 상담받구 몸무게랑 체지방이랑 심전도랑 피검사랑 복부씨티촬영이랑 등등

했구요 (사실 심전도는왜 했는지 몰게씀;;;) 복부씨티는 그러타치고 ;;;

암튼 상담은 뻔하더라구요 그리구 일기장같은거 주시면서

그날 먹은거 쓰라구

글구 운동상담은 ........하루동안 만보계를 차고 다니면서

하루에 8000보 이상이 안대면 다이어트 포기하라 하시더라구요

ㅡㅡ;;;너무 직설적으로 말하셔서 뜨끔했음 ㅠ

그리구 약을 먹었는데여 점심때만 먹는건데 먹고나니깐 저녁에 배가안고파여 ;;;

그래서 저녁조금먹게대구 (거의 두부1/4모랑 야채샐러드 다이어트 드레싱)

이정도 먹구 아침엔 저녁쪼금먹으니깐 아침많이먹게 대그등여 ;;;

배가고파서 일어나게댐 ;;아침엔 든든히 많이먹구 ...고기도 상관없대여

점심은 반공기에 백반거의 한식으로먹구 점심먹구 30분후에 약먹으면 ;;;

또 저녁에 배가 안고파서 쪼금먹게대구 ..

글구 운동은 집에서 회사까지 출퇴근 걸어가거든여

파워워킹으로 걸어서 40분 ;;;글구 회사가 10층으라서 살살 걸어올라가따가 걸어내려가여

그래떠니 지금 운동한지 ....한 20일 ??쫌 더댄거 같은데 5~6키로 빠졌어여 ....

약은 끊어도 이리 적게먹을까 걱정되긴 하는데

최대한 절제해야죠 약안먹어두 ..운동열심히 하구

글구 담달부터 수영다닐려구요 월수금 수영에 화목은 아쿠아에어로빅이라네여

줄넘기 해떠니 관절에 무리가 가서 ㅠ_ㅠ 70키로에서 어제 재어보니깐 64~65정도 하던데;

10키러정도 더 빼야겠져 ㅠ 다들 홧팅해보아요~

쓰다보니 주절주절 길어졌네염 ㅠㅠ ;;;;