저는 20대 중반 여자에요~

168/58 이구요.

 목표 몸무게는 55에요.. 그런데..

제가 하는 엉망진창 다이어트 좀 보세요..

아침에 일어나서 물 두잔. 스트레칭 조금 하고

학교가기 전에 사과 한개, 요플레 한개.

시간 조금 지난 후에 단호박과 팥을 삶아 먹습니다.

느즈막히 점심을 챙겨먹어야죠.

점심은 보통.. 제가 호박을 좋아해서 호박죽이나, 고구마.

아님 그냥 밥에 양파볶음 먹을때도 있구요.

그리고 저녁에 알바가기전에 오이, 당근, 유자 등 먹구요.

운동(무산소 10분, 유산소 40분) 합니다.

그리고 저녁에 맥도날드 가서 파이 4개, 햄버거 하나.

오는 길에 빵집 들려서 팥빵 두개. 과자 한봉지.

집에 와서 아~ 배부르다. 하고 잡니다.

이런... 거지같은..

살... 찌지는 않지만 아마 속살이 많이 쪄 있겠죠.

뭔가 문제가 있긴 있을 겁니다.

왜!! 저녁에 자제를 못하는거야!!!!

아흥...ㅠ.ㅠ 진짜 속상해요.

저녁에만 안 먹음 진짜 55까지 빠졌을텐데..