아침은  공복에  물한잔 마십니다..

점심은   땅콩 한개만 먹습니다..

저녁은    굶습니다..

그리고   하루에  줄넘기  3천개 합니다

윗몸 일으키기  2백개 합니다

팔굽혀 펴기 2백개 합니다..

이렇게   6개월만  하다보면   죽을거에요 ㅋㅋㅋ

다이어트는   규칙적인  생활을 하고  식단을  조절하고  규칙적인 운동을 합니다

그럼  잘 빠져요.ㅋㅋㅋ