내가 유일하게 딱!!!! 놓쳐버린 "경우의 수"

수학에서 나올만한 말이지만..이 경우의 수는

선천적으로 너무나 건강했던 나의 이 건강이 유지될줄 알았다.

하여튼 한달동안 치밀하게 신경을 쓴 결과

피부부터 안색 그리고 달라지고 있다.

여성호르몬은 결국 여성건강으로 연결지어진다.

이 모든것 도움을 준 친구 임혜령과

나의 수면 발란스를 맞춰준 이난희양..
그리고 다른 친구들 언니 모두 고맙다.

ㅋㅋㅋ

1.견과류-땅콩, 호두, 잣, 아몬드

  위의 4종류만 배고플땐 하루에 한모금 오래오래 씹자.

  무병장수와 씨앗개념의 에너지원이 되어 무지 좋다.

2.들깨+검은콩+검은깨 선식+두유 혹은 무지방 우유

  오!! 놀라워라..얼굴살 오르면서 그날의 여성들 매직데이날

  한달전과는 틀려진다.

3.미역국+들깨

  자궁에 무지 좋다. 자궁이 좋음 얼굴 혈색자체가 달라진다.

4.복분자 원액

   선운산 베리웰 복분자 시켜먹고 있다.

   신장을 튼튼히 한다..

   신장이 튼튼해야 오래 장수할수 있다고 한다. 한두달 후~

   화장실에서 쉬~~할때!!! 기냥 변기 깨지는 소리가 난다.

5. 블루베리 원액

    그냥 원액을 희석해서 먹음 되지만 사실 난

    빈속에 원액 몇모금 주욱 먹었따.

    몸에 염증이 있는 부분을 가라앉혀 준다.

6.홍삼

   내가 수년동안 먹었었는데 1-2년사이 귀찮아서 끊었더니

   쩝~~~ 이번에 새로 나온 정관장 '정옥고' 먹고 있다.

   꿀과 살짝 섞여 있고 홍삼 함유량이 높다.

7.현미밥

  피를 맑게 해주면서 다이어트 효과도 있다.

8.보리차

  난 수십년째 몇번 투과여과한 생수에다가 보리차를 평생

  먹어왔다. 즉 변비가 없다.

9.석류액

  얼마전 먹긴 했는데 무지 여자한테 좋다고 한다.

  보류중이다.

10.키위

    하루에 한개씩 꼭 먹는다.

11.대추차+사과즙+생강: 커피가 마시고 싶을때마다 요골 먹는다.

12.푸른생채소: 이게 바로 문제!!

                     나의 오래된 피곤의 결실을 그때마다 회복못하게

                     난 생채소를 멀리 했던거 같다.

                     '활성단백질'은 영양제로 만들어 낼수 없고

                      태양을 받은 푸른채소를 그냥 먹을때

                      나온다고 한다!!! 발란스를 맞추어야 할때

                      하루에 한가닥의 풀도 우린 씹어야 한다!!

13.연근/마+요쿠르트: 믹서기에 갈아서 먹으라고 칭구가 주었다.

                              무지 좋다고 하는데 아직 시도전이다.

14.위의것을 먹고 나서 비타민제까지 안먹어도 굿..이지만

    더욱 건강을 원한다면~~~~난

    비타민은 암웨* 꺼 주로 먹고 있긴 하다.(더블엑스를 주로 애용)

15.마지막으로 위의것을 다 먹는다면

    뚱뚱해질것이라 생각될것이다.

   그럼 2끼를 먹고 한끼를 위의것을

   나누어서 먹음 전혀 ~~살이 안찐다.

    과자대신 콜라 대신 위의것으로 모두 대체해보자.

언제든지 일은 할수 있지만 그건 건강이 유지될때의

경우의 수! 가 있을때랍니다.

부디~~저처럼 되지 마시고 위의것 모두 모두 섭취해주세용.