보통 재테크하면 현재 가지고 있는 돈을 더 불리기 위해 펀드나 주식에 투자하는 것을 말합니다.

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하지만 나와 내 가족의 건강을 지키는 일도 재테크라고 할 수 있어요. 건강을 지킴으로써 병원비를 줄일 수 있으니까 이것만큼 건강도 지키고 돈도 절약할 수 있는 일석이조 재테크가 어디있겠어요 ^^
 

1. 모발관리
머리 대충 감으면 되지~!! No No No No No !!!
탈모는 당연히 할머니, 할아버지 돼서야 나타나는 증상이라고 생각하시면 안되요.

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요즘은 스트레스 때문에 젊은 사람들도 탈모로 많이들 고민 하시더라구요.
제 친구들도 다 20대 인데 완전히 벗겨진건 아니지만 스트레스로 머리가 많이 빠져서 고민하는 친구들이 꽤 있더라구요.

머리가 빠진 것을 가리기 위해 가발이나 흑채를 많이 사용하시는데, 이것 또한 비용이 많이 들어요. 제가 알아본 결과 흑채는 2~3만원 정도 하구(박명수씨 흑채 사업으로 돈 많이 버시겠네요 ^^;;;) 가발은 100 ~ 150만원, 흑채나 가발의 불편함으로부터 벗어나기 위해 모발이식 (머리심기) 하는 데는 1000모에 100만원 가량, 보통은 2~3천모 심는데요.

저 가격들을 보면 머리카락 한올 한올이 소중하다는 거 느껴지세요?? ㅋㅋㅋ

소중한 모발을 위해 몇 가지 생활 속 관리법을 알려드릴게요.

블랙푸드가 몸에 좋은 건 많은 분들이 아실 텐데 특히나 검은 콩은 두피에 좋대요.

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머리카락이 많이 빠져 우울해 했던 친구가 한창 검은콩을 수시로 먹었는데요, 효과가 있다고 하더라구요.
다음은 한방샴푸를 이용해 보자. 한방샴푸의 단점으로 냄새가 안 좋다고 하시는데, 향이  진한 것은 두피를 자극하기 때문에 저  같은 경우는 한방샴푸를 쓰고 있어요. 한방샴푸 보통 샴푸보다 가격은 쬐금 더 비싸지만 자신을 위해 이 정도 투자는 할 수 있겠죠?
주기적으로 헤어팩하기. 천연 헤어팩을 만들어서 사용한다면 좋겠지만 시간이 없다면 시중에 나와있는 헤어팩으로 관리하는 것도 모발의 건강을 위해 중요하답니다.
그리고 머리는 감는 것보다 말리는 게 더 중요해요. 머리를 감고 난 후에는 세균 증식을 막기 위해 두피를 충분히 말려야 하고, 이 때 뜨거운 바람을 이용하면 두피에 자극을 줄 수 있으니까 선풍기를 이용하거나 드라이기의 찬바람을 이용하여 말려야 해요.

(+) 나만의 지식IN

머리를 적게 감는 것이 좋은 것일까?

많은 탈모 환자들은 머리를 감을 때 빠지는 수많은 머리카락들이 아까워 머리감기를 두려워 한다. 하지만 머리를 감는 동안 빠지는 머리카락은 정상인에게도 관찰되는 휴지기 모발의 탈락으로 자연스럽게 빠지는 머리카락일 뿐이다.

휴지기란 모발 주기의 한 단계로 3년간의 성장기 후에 머리카락이 휴식을 위해 성장을 멈추는 과정인데, 이때 머리카락이 자연적으로 빠지게 된다.

머리를 자주 감는 것보다 오히려 머리를 감지 않아 두피가 청결하지 못한 경우 머리카락이 더 많이 빠지게 된다. 또한 두피가 청결하지 않을 경우에는 지루성 두피염 등이 유발, 악화되어 성장기에 있는 머리카락의 탈락도 유발시킬 수 있으므로 탈모 환자에게 있어서 두피 청결은 매우 중요하다.

흑채나 가발에 의존하는 날이 오지 않도록 평소에 모발관리에도 신경써보아요.

2. 치아관리
우리가 치과에 가는 것들 두려워하는 이유는 무엇일까요?

물론 치과치료가 무서운 것도 있지만 보험이 안 되는 치료가 많아서 치료비가 어마어마하잖아요. 감기 같은 가벼운 병은 어느 정도 치료비를 예상할 수 있고 저렴한데, 치과 치료는 어느 병원을 가느냐 또 의사선생님이 추천하는 이름은 모르지만 왠지 좋은 것 같은 치료까지 받으면 몇 십만원 이상 들게 되죠 ㅠㅠㅠ

우리가 받는 치과 치료는 살펴보면 이 교정은 장기전이기 때문에 수백만원이 들고 (사람마다 비용이 달라서 딱히 얼마다 라고 할 수 있는 게 아니네요.), 또 치과에서 가장 많이 하는 치료가 아닐까 싶은 이 떼우기도 만만하지 않죠. 납으로 떼우는 경우도 있지만 건강과 미용을 위해 금이나 백색으로 하는 경우도 있죠. 이것도 수십 만원이 들고... 미용을 위해 치아 미백관리 또는 늙어서 임플란트까지 하게 된다면 이게 도대체 얼마인지 눈물이 앞을 가리네요 ㅠㅠㅠㅠ

치과 치료는 보통 아는 치과 의사선생님이 없으면 거의 부르는게 값이라고 할 수 있죠!!!
 
따라서 평소에 간단한 치아 관리를 통해 충치만 없어도 지혜로운 건강 재테크가 아닐까 싶네요 ^^
잇몸염증이 나타나기 전 초기에 양치질만 잘해도 건강한 치아를 가질 수 있어요.

 잇몸염증은 결코 가벼운 병이 아니랍니다. 피나 고름이 생길 수도 있고 심각하면 치아가 저절로 빠지기도 한 대요. 아무리 현대 기술이 발달하였지만 그대로 건강한 천연 이만큼 좋은건 없을거에요. 그리고 양치를 보통 식사를 하고 나서 하는 거라 생각해서 많은 분들이 가벼운 음식을 먹고 난 뒤에는 양치를 생략하는 경우가 많은데 오히려 간식 종류의 음식들이 더 치아 건강에 안 좋아요. (초콜렛이나 콜라 등이 더 치아에 안 좋잖아요.) 식사 후에는 반드시 양치를 하고, 수시로 가글 하는 습관을 들인다면 따로 치과에 가지 않아도 건강하고 하얀 치아를 오래도록 유지할 수 있겠죠 ?? ^^

3. 눈 건강관리

시력 안 좋은 것도 유전인지 저희 할머니, 아빠, 동생들까지 친가 쪽 식구들 모두 안경에 의지해서 살아요. 그래서 어렸을 적부터 안경 쓰고 라식수술하기 전까지는 렌즈 끼고 살았죠. 저도 지금은 라식수술을 해서 1.0이라는 시력을 가지고 살지만 수술하고 몇 년 뒤 시력이 저하되는 사람도 보고 또 이미 제 눈의 각막이 한번 깎인 상태라서 걱정되긴 하네요.

시력이 나빠서 안경이나 렌즈에 쓰는 비용이 은근히 만만하지 않죠.
안경점가면 무슨 좋은 기능이 있다고 추천하는 제품을 사게 되면 10만원 이상 깨지게 되죠 ㅠㅠㅠ

사진출처 - Flickr Heungsub

또 요즘엔 안경과 렌즈로부터 해방하기 위해 많은 사람들이 라식수술, 라섹수술을 하고 있죠. 라식수술은 약 120만원, 라섹수술은 150만원 정도 하더라구요. 난시가 있으면 20만원 가량 더 추가되요.

제가 안경과 렌즈 그리고 라식수술에 들인 비용(물론 제가 돈 낸건 아니지만^^;;)만 해도 거진 3백 만원 이상!!! Oh my god @.@

건강한 눈을 가진 것만으로도 300만원 이상을 버는 셈이죠 ^^

(+) 많은 분들이 라식수술과 라섹수술의 차이점을 궁금해 하시는데, 이건 눈 검사를 하고 그 결과에 따라 자신에게 맞는 수술을 하는 거라고 할 수 있어요.

저 같은 경우는 시력은 나쁘지만 전체적인 상태는 정상이라 라식과 라섹 둘 다 가능해서 좀 더 싼 라식수술을 한거고, 제 친구는 라섹수술만 가능한 눈이라고 했어요.
그리고 라섹이 라식보다 훨씬 안전하다고 하시는데, 의사선생님 말씀으로는 라섹의 안전성이 100이라치면 라식은 99라고 할 수 있대요.

수술 후 관리기간을 살펴보면 라식 수술을 하고 2개월 동안 병원에 주기적으로 다니면서 검사를 해야 되구요, 1주일동안은 못 씻어요. 수술 하신다면 겨울에 하는 것을 적극 추천합니다. 라섹은 6개월 동안 병원에 주기적으로 다니면서 검사를 해야 되요. 라식은 다음날이면 시력이 바로 좋아져서 신세계를 맛 볼 수 있는데, 라섹은 천천히 좋아지는 거라 관리기간이 길어요.  ^^

우리 모두 병원 신세지지 말고 건강하게 살아요 ^^