제가 먹는 걸 많이 먹은 것도 아니고
식이조절도 나름 해가면서 운동 했는데....
아침은 반식 + 점심은 한식 + 저녁은 고구마 2~3개랑 토마토
스트레칭 + 싸이클 30분 + 근력 30~40분 + 런닝 30~40분 + 스트레칭
이렇게요....
왜 아무런 변화가 없을까요? 체질량계로 잰 결과도 정말 달라진게 하나도 없어요
심지어 소수점아래까지 똑같아요...........................왜일까요?
하...말라보고 싶은데...
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