유학을 미국으로 가게 됬는뎅..... 미국은 한번가면 십키로는 일단 예약이라는걸 너무나 잘 알고있고 ....ㅋㅋㅋㅋ물만먹어도찐다 라는게 날 두고 나온말인가 생각하는 그런 잉여인간이에요 ... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 힘들게 힘들게 다이어트를 해서 제작년에 16키로를 뺏습니다.지금은 게을러져서 6키로정도 다시 찐 상태구요 ㅜㅜ
저 다이어트할때... 음식조절 열심히하고 운동은 .. .걍 삼십분씩 뛰거나조혜련태보 하고 .. 반신욕 가끔하고 그정도였거든요 운동을 참 싫어해요....ㅜㅜ그런데도 여차저차 좀 티나게 감량을 하긴 했는데....
근데 제가 남들과 체질이 조금 다른건지.....
근육발달이심해요
운동 진짜 싫어하는데 ...... 작년중순엔 더 찌지 말라고 헬스장도 다녀봤거든요 ㅜㅜ근데진짜...한 일주일?? 정도 복근운동을 했는데....... 뻥안치고 친구들이 목욕탕에서 헐.... 할정도로 배에 복근이 생기더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 이효리십일자복근???? 그정도는 아니지만
그런 모양 복근이....트레이너까지 놀라더라구요 ㅋㅋㅋ (여자분이였어요...ㅋㅋ 원래이러냐고 보여드렸죠)이렇게 근육이 금방 발달하시는분은 처음봤다고...일주일만에 복근이 생길 복부가 아니였거든요......ㅋㅋㅋㅋ저한테 남성호르몬이 과한걸까요....??
덕분에 종아리근육도 참 잘발달하더군요...
제가 하체비만인데... 전진짜 이게 다 살일꺼라고 생각했어요난 뭐~ 괜찮아 살이니까 빼면 이쁠거야
라고 믿어왔는데... 살을 뺄수록 나오는 이 종아리근육은 ...ㅋㅋㅋㅋ 병원도 다녀봤거든요... 에스테틱.... 거기서 종아리 보톡스를 추천하길래그거 맞고 아 조금 괜찮아졌나 싶었는데..보톡스의 마법이 풀린 지금은 .... 레깅스 안녕~ 입니다 ㅜㅜㅜ
근데 제가 줄넘기다이어트를 참 하고싶은데...그게 알이 그렇게 많이 생기나요ㅠㅠㅠㅠㅠ???난 왜 스트레칭을 해도,,,,,시원하긴한데 ..... 계속계속 발달 할까요 내 근육들이 ㅜㅜㅜ
어디서 듣기로는 2000번 넘게 계속 하면 알이 점차점차 빠진다고 하던데...과연 제 근육들이 빠져줄까요 ㅠㅠ?? 걱정이 많아요 ㅠㅠㅠ 해도될까요 ... 줄넘기 다이어트 ㅠㅠ??
아 해보신분들 저좀 도와주세요ㅠㅠㅠ미국가기전에 좀 마른상태로 가야 .....정상인상태에서 돌아올수있을것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 고민은 참 간단한데 ㅋㅋ 너무 길게써버렸네요 ㅜㅜㅜ 절박해서그래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 근육을 어쩌면 좋죠 ㅜㅜㅜ
