안녕하세요.

SBS 뉴스추적 최진희 작가라고 합니다.

뉴스추적에서 4월 21일 방송을 준비 중인데요.

이번 회에서는 특집으로

<다이어트를 위한 식이요법와 운동의 황금비율은?>이라는 주제로 방송을 준비 중입니다.

그동안 대부분 방송에서는 몸무게가 많이 나가는 분들을 대상으로 해서 “한 달 또는 100일 만에 30-40kg 빼기” 이런 주제가 대부분이었지만 저희는 대상을 굳이 두지 않고(몸무게가 많이 나가든 적게 나가든 상관없어요!) 회사생활을 하면서 또는 일상생활을 하면서 운동과 식이요법을 어떻게 해야 가장 효과적으로 건강도 해치지 않으면서 다이어트를 성공할 수 있을까 하는 주제로 이번 아이템을 진행하려고 합니다.

그룹을 세 그룹으로 나눠서 진행을 해볼 생각인데요.

첫 번째 그룹은 오직 식단을 통해 음식 조절로 다이어트를 하는 그룹

두 번째 그룹은 오직 운동만을 통해 다이어트를 하는 그룹.

세 번째 그룹은 식단과 운동을 적절히 조화해서 다이어트를 하는 그룹으로

나눠서 약 4-5주간 다이어트를 진행하려고 합니다.

각 그룹 당 남, 여 2명씩을 대상으로 하려고 생각중입니다.

그리고 트레이너 선생님께 식단과 운동법과 운동량을 받아 일주일 동안 개인별로 운동이나 식이요법을 진행한 후에 일주일에 한 번씩은 트레이닝을 받고, 몸무게 등 몸 상태를 측정할 예정입니다.

일반인들이 다이어트를 하기 위해 트레이닝 센터를 매일 매일 방문하기가 어렵기 때문에, 최대한 일반인들의 생활에 맞추어 진행할 예정에 있습니다.

봄도 다가오고 건강과 운동에 대해 관심이 높은 이때에 적절한 운동과 식이요법을 통해 다이어트를 원하시는 분들의 참여를 기다립니다.

몸무게나 키 등 조건은 정해지지 않았고요. 이번 기회를 통해 이번만큼은 꼭 다이어트에 성공하시고 싶은 분들이면 가능합니다.

그리고 가장 중요한 조건은 4주 또는 한 달 동안 정해진 양의 운동과 식단을 꼭 지켜주실 수 있는 분들이어야 합니다.

이것만 꼭 지켜주실 자신이 있는 분들이라면 어떤 분이어도 상관없습니다.

참여를 원하시는 분은

psychejinhee@naver.com 으로 메일을 주시면 감사하겠습니다.

금요일까지 받겠습니다. ^^

뉴스추적 최진희 작가 02-2113-4226 (011-9421-6224)

p.s

메일 보내주시면 남녀 참가 비율이나 나이대별로 골고루 참여시키기 위해

일반적인 내용의 신청서를 보내드리겠습니다.

작성해서 보내주세요 ^^

좋은 하루 되세요 !!