살빼는게 쉬운게 아니더군요..ㅠㅠㅠㅠㅠ

흑흑흑..

어쨋든 제 계획은 하루 세끼를 적당히! 그니까 한 세숟갈 덜어서 먹는 정도!로 하구

유산소 한시간을 4,5,6월달동안 해준다음에...

 그뒤에 복싱을 할 계획입니다.

그그 보니까... 체중이 많이 나간사람들  어느정도 유산소로 살 뺴주고 근육을 만들어야 한다고 하더군요..

이렇게 하면 살이 어느정도 빠질지...ㅠㅠ 궁금합니다.