저 다이어트한지 한달됫는데

식이요법하고 (밥먹는양 엄청나게 줄였음)ㅠㅠ

좀 빨리 걷기 1시간 맨날은 아니고 일주일에 3-4번했더니

7키로 빠졌거든요

근데 줄넘기도 효과있나요....?

어떤분들은 알생기고 가슴쳐지고 그런다던데

어떤분들은 알 별로 안생긴다하고 ;;;;;;;;;;;;

줄넘기다이어트 어떰?

한 2000개는 해야되나?;;;;;;;