허리 21인치의 그녀들

 1. 신세경

2. 구하라 (허리-21인치)

원래 살안찌는 체질이라죠.

-_- 멤버들 다 다이어트 하느라 아무거나 못먹어도 매니저랑 옆에서 자유(?)롭게 먹는다고~

3. 윤은혜

4. 이효리

5. 히로수에 료코 (허리-21인치)

6. 하주연 (허리 21인치)

몸매는 정말 지존급인 듯. 다리 찢는거 봤는데 유연성도 대단하죠.

바나나 다이어트 로 다이어트 감량에 성공한

서인영씨 !! 무려 47kg 에서 41,42kg 몸무게 감량에 성공했다네요.

원래 말랐던거 같은데 엄청나네요.

같은 쥬얼리 멤버들도 부러워한다는 하주연 의 허리라인!!!!

역시 바나나 다이어트로 몸매 관리를 한다는 군요!!

21인치 탄력있는 허리라인을 보고 자극을 받아 보아요~!!

헐.

하주연씨.

같은 멤버들 사이에서도 단연 독보적인 허리라인을 자랑하는 군요.

최근 찍은 패션화보인 듯 하는데

우월하네요. 정말....

2010년 여름 바캉스.

다이어트를 향해 고고씽!!

마지막으로 다이어트 명언 글 입니다.

1. 먹어봤자 내가 알고 있는 그 맛이다.

2. 여자가 안 예쁜 것은 게으른 것이다.

3. 20분만 움직여라. 남편이 바뀐다.

4. 살을 빼고 나면 살 찐 것을 후회하게 된다.

5. 다이어트란 체중감량이 아닌 싸이즈의 축소이다.

6. 나 자신에게 관대 하지 마라.

7. 음식은 맛있을 수록 살과 비례한다.

8. 1%의 체질과 99% 노력으로 이루어진다.

9. 인생은 살이 쪘을때와 안쪘을때로 나뉘어진다.

10. 내 몸을 속여야 살을 뺄 수 있다.

11. 자기 자신에게 투자하라.

12. 돈 주고 살지는 것보다 남기는게 낫다.

13. 음식을 아깝다고 생각하기 전에 내 몸이 아깝다고 생각하고 소식하라.

14. 배고플때 자라. 배부른 체 자는 사이에 살은 찌고,

배부르게 자는 사이에 살이 빠진다.

15. 고통 뒤에 즐거움은 달콤하다.

16. 뇌세포는 죽지만 비만 세포는 죽지 않는다.