is 바나나?

1. 보통 바나나하면 달콤하니 살이찌진않을까

하고 걱정함. 그러나 바나나에 들어있는 과당은 포도나 사과의 그것에 비해 1/3 임

걱정안해도됨

2.피부에 면역력이 좋은 베타카로틴이 많이들어있어서 피부노화방지에 도움이됨.

요즘처럼 더운날씨에 몸과 피부건강에 도움이 되는 차칸 과일임

3.지방과 나트륨, 콜레스테롤이 없고 식이섬유가 풍부해서 나같은 변비놈에게 안성맞춤

그래서 난 바나나쉨을

만들어먹기시작하기로 맘을먹기로하고 이글을 올림

눈치깟겟지만 가격표에 0 하나가 부족함

그렇씀.

알바생이 가격표 잘못붙임

덕분에 난 500원에 바나나 10송이 삼

그것의 인증샷

바나나쉐잌 준비물

1.주인공

 2.우유 (200ml) 1인기준

저지방우유 조흠

 3. 꿀 ( 반큰술 )

그럼 만들기 꼬우~(초간단)

짧게 설명함

정신못차리면 훅지나감

빠나나를 잘게썰어서 투입

꿀 투입

저지방 우유 투입

갊

끝~!  상황은 초간단

 간식으로 먹어도 좋음.

초코가루 뿌린거임.

뭐 신비한거 아님.

암튼 우리들의 바나나쉨은 요것만 있음 됨

나같은 군인들은 아무리 아침에 밥을먹고 출근하고싶어도 현실은 기다려주지않음

 학생이나 자취하시는 너님들도 바나나쉐이크로 든든하게 배채우고

출근하길.

아침 거르지말고.

아침을 거를경우 점심을 많이 먹게되고 점심을 많이먹고나면 소화가 잘안됨

그리고나서 저녁을 먹으면 상황은 최악으로 치닫게됨

이것의 반복이 변비와 피부질환의 원인임. 그리고 살찜

무엇보다 나님이 23년간 겪어봐서 잘암

이거슨 자매품

 빠나나 대신 방울토마토 넣어서 먹어도 됨.

나님은 아침에 하나의 바나나쉨

저녁에 열개의방울토마토 조지고있음.

고로  원빠나 십방울 다이어트

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