안녕하세요

 

처음으로 판을써보네요..

 

전 스무살의 대학생이구요

 

33일전까지 182cm 105kg을 유지한남자네요

 

106.88kg 남자로 사는 것이라는 글을 읽구 저도 혹해서 써보네용

 

전 중학교 3학년때부터 기하학적으로 1년이 지날때마다 몸무게가 불어서..

 

중학교 2학년때 162cm에 65kg으로 좀통통햇엇어요

 

중3때 168.2cm에 72kg

 

고1때 172cm에 82kg

 

고2때 180cm에 92kg

 

고3때 182cm에 97kg

 

대학교들어가구 술만먹다보니.......

 

키는 그대루 182cm에 105kg 까지 쭉쭉쭉 늘어갓네여

 

정말 앉아있으면 배가 삼겹배두아니구 전 사겹배였구요..

 

턱도 턱살에 턱라인이 갖혀있엇구.......

 

허리사이즈는 맞지만... 허벅지가 안맞아서 면바지는 입어보지도못햇네요..

 

정말루 대학교 입학하기전까진 전 정말 다이어트에 대한 생각은

 

1초도안해봣어요 그러다가 대학입학하면서 살빼면 정말 사람이

 

달라보일까 이런생각을 줄곧가지다가 대학생이된후 첫방학을 맞이하고

 

잉여생활을 하던중에 하도 무료한차에 다이어트를 시작해보았습니다.

 

전 시작하기전에 하루를 물만먹고 아예 다굶고 시작했고요

 

그다음날부터는 아침 점심 1/2공기나 토마토쥬스1잔 토마토or 오이1개

 

오후4시이후론 물만 먹었고요

 

하루 2시간 조깅 1시간이상 축구를 같이했어요 평소에 운동을 좋아해서

 

이정도 운동은 잉여생활중인 저한테 삶의 활력소가 되더라고요.

 

10일차 6키로가 빠졌어요. 저도 90키로몸무게로 살아가게된거죠

 

그렇게 계속 다이어트를 하다보니 이제 위도 줄더군요

 

나도 모르고 평소처럼 밥을 먹다보면 포만감이 올떄쯤보면

 

밥이 항상 남아있더라고요 이렇게 하시면 요요 온다고하시는분들

 

있으실텐데 .. 전 정말 악으로 깡으로 버티면서 이렇게 지켰어요

 

그러다가 17일차에 12키로가 빠졌네요

 

근데 17일차부터 22차까지 자꾸 몸무게가 빠지진 않고 그대로 유지만되드라고요

 

그래서 3일동안 식단은 그대로 3일동안은 운동을 안하고

 

3일뒤부터 운동을 하니 다시살이빠지더라고요

 

31일차에 몸무게가 88kg을 감량 하였으나

 

놀러다니다보니 술을 마시고 안주로최대한 물만마시려 했으나 나도모르는 기름진안주를먹고 이러니 지금 2kg가 더쪗네요 ㅠㅠ..

 

아참 다이어트하면서 5일쯤에 하루한끼는 제가먹고싶은걸 먹었어요

 

먹어도 빠지더라고요

 

현재는 알바로 인해서 운동을 예전만큼 못하게되어서 헬스장을 끊어서 런닝 30분 자전거 20분 근력운동 40분 이렇게 운동을 하고있습니다.

 

제가 보기엔 배만 좀 홀쭉해진거 밖에 못느끼겟는데

 

친구들이 볼땐 확실히 살빠진티가 난다네요

 

제목표는 70kg 임니다

 

이렇게 폭풍다이어트를 하면서

 

어디 한곳 아픈곳 없었네요

 

다이어트는 의지만 있으면 성공할수있을거라고보네요~

 

그리구 밥 1/2공기 힘드신분

 

마녀스프가 정말 좋아요 !!