저 덴마크 다이어트 하려고 합니다!

추석연휴가 길어서 인지 피자 스파게티 과자 라면 안먹은게 없네요

2kg이나 뿔엇어요 단순히 몸무게만 그런게 찐게 아니라

살이 쪗어요 !!!!!!ㅠㅠ

저희언니가 몇개월전에 덴마크다이어트를 완젼 혹독히 지켜서

7키로 뺏는데 그래서 저두 맘이 급해진 나머지

언니랑 상의 하고 나서 충동적인 성격+ 급한 성질

로 어제 자몽 22개 질렀습니당...동생도 끌어 들이고

고3학생 취업 준비하는 학생이구요

키가 162.8

몸무게가 원래 ... 최고로 62kg 까지 나갔었어요

아무생각없이 밤 11시 넘어서 피자 네조각 + 치킨 반마리? 먹엇던 저가

다이어트 결심하게된 계기는 남자애들이 돼지라고 놀려서이죠 !ㅎㅎ

그래서 운동으로 뺏어 요 첨에는 슬슬 빠지드만

이제는 빠지지도 않테요???

54에서 멈췄다가 운동을 또 하니까 정체기가 깨져서 52가 되었지요

그렇게 유지했다가

연휴날 .............................

폭풍 으로 쳐먹쳐먹 해서 54가 되었죠

덴마크 다이어트 하면 제 목표인 48이 될수잇을까요...

그대로 노력할거예요 식단 ㅜㅜ.. 그리구

운동 도 할거구 .. 걷기 2시간.......................!!!!!!!!

운동해야 요요안온데서 ..ㅎㅎㅎ

학교에서 집까지 9km인데 걸어다닐라구욤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 이상한건 아니죠?

이렇게 하면 살 잘 뺄 수 잇겟죠?

유지 할 자신 은 잇답니다..^^

응원해주세욤 !!!!여러분