내 몸에 맞는 다이어튼는?
 
고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 각종 성인병의 주범이 비만이라는 사실은 이미 잘 알려져 왔습니다. 특히 비만은 그 자체보다는 동맥경화증에 이어 뇌졸중(중풍)과 심근경색 등 치명적인 혈관계 질환의 '전조'가 되기 때문에 더욱 경계의 대상이 되고 있습니다. 그러나 전문가들은 '살이 얼마나 쪘느냐'도 중요하겠지만 '어디에 살이 집중적으로 쪘느냐'가 더 중요하다고 입을 모읍니다.
 
이렇듯 경계의 대상이 된 비만을 치료하기 위해 각종 다이어트법이 유행처럼 번지면서 다이어트를 도와준다는 갖가지 식품과 의약품이 범람하고 있습니다. 이중에서 특히 치료 다이어트라 불리는 한방 다이어트는 인체의 기혈순환을 원활하게 해주어, 신체의 신진대사를 도와 모든 기능을 정상적으로 돌아가도록 하는 효과는 물론, 건강에도 큰 도움이 됩니다. 또 사람의 체질을 감별, 체질에 따라 치료를 합니다. 즉 각 개인에 따라 살이 찌는 원인을 분석하고 근본적인 원인을 찾아내어 체질을 개선시키고 건강에도 도움을 줄 수 있도록 치료합니다.
 
한방 다이어트는 한약, 침, 부항, 뜸, 장세척, 기체조 등의 한방 치료요법을 사용하여 치료합니다. 최근에는 각종 환경적 요인과 스트레스 등으로 인해 많이 먹지 않는데도 몸이 푸석푸석 부으면서 물만 먹어도 살이 찐다는 사람들이 많습니다. 이런 현상은 꼭 물을 먹어서 그런 것만은 아닙니다. 몸 어딘엔가 문제가 있음을 뜻합니다. 이 경우 한의학에서는 몸의 기혈순환이 잘 되지 않아 몸의 신진대사 및 수분대사 기능이 저하되어 일어나는 현상이라고 봅니다.
 
이런 사람은 식사량만 줄여서는 살을 빼기가 힘들고 반드시 근본적인 치료를 해주어야 합니다. 어느 특정부분에만 살이 쪄 고민하는 사람도 의외로 많습니다. 체질적으로 상체에만 살이 찐다든지, 아니면 하체에만 찐다든지 하는 사람도 있을 것입니다. 한방 다이어트의 또다른 좋은 점은 부위별로 살을 뺄 수 있다는 것입니다. 살이 찐 부위에 침(전기침, 체침, 약침)을 놓거나 주항을 하여 기혈의 흐름을 좋게 해주면 군살이나 나잇살 같은 부분군살 제거에 효과적입니다.
 
부분비만 한방 치료의 범위는 얼굴, 팔, 종아리, 허벅지, 엉덩이, 가슴, 등, 윗배, 아랫배, 허리, 발목, 턱 등 다양합니다. 주로 부항, 전기침, 물리치료 등 다양한 한방 의술을 비만 치료와 병행해 놀라운 효과를 볼수 있습니다.
 
지방분해침은 단순히 침을 놓는 것으로 시술이 끝나는 것이 아니라, 침을 놓은 후 전기자극을 가해 지방의 분해를 돕는 것으로, 피부 탄력성을 유지시켜 주기 위해 물리치료와 운동을 같이 병행하면 더욱 좋습니다. 또한 다이어트한 이후에 피부가 처지거나 피부 탄력이 떨어지거나 표면이 울퉁불퉁해질지도 모른다는 걱정에서 해방되어도 좋습니다.
 
이것은 굶기만 하는 다이어트는 피부와 근육에 문제가 생길 수도 있지만, 근육운동을 동반하는 다이어트는 보기좋게 살이 빠지는 원리와 같습니다.
 
<정지행 한의원>