안녕하세요.

이제 다이어트를 결심한 여성입니다.(나이는 20대 후반입니다.)

말뿐이 아닌 행동으로 .정말 간절하게 변하고 싶어서.글을 올립니다.

우선.저의 신체사이즈는.키 170정도에.옷 사이즈.XL .사이즈 입어야 하는

비만이구요.

얼굴은 평범합니다.(여기서 평범은.보통 사람이 비만이면 얼굴도 비만이라 하잖아요.그건 아니래요.사람들이.)

타지에서 혼자 자취하며.직장 다니다가.본가에 부모님이랑 살게 되었습니다.(2003년도쯤)

그 이후로.살이 점점 더 찌더라구요.(작은 수술 하나도 했습니다.이상한거 아니구요.여성생식계통)

10키로.10키로.뭐 ..한해한해..

나태하게 쪘습니다.제가 돌이켜보니.(탄수화물.밀가루.패스트푸드 잘 먹었습니다.휴.)

몇년을 이렇게 ..살아왔습니다.

통통했을때에 비해 자신감 너무 많이 없어졌구요.

자기 비하가 점점.심해지고.성격도 밝고 긍정적인 편인데.점점 부정적이 되어가고 있습니다.

그리고.옷에 관심이 많아서 꾸미기도 잘 했었는데 사이즈가 안 맞으니

스트레스만 받고,예쁜 옷 절대 못 입습니다.

나이트를 가도 부킹 절대안되고요.(친구들과 가면..그렇더라구요.)

길거리 다닐때 자신감 없구요.당당했던 성격이 이상해졌습니다.

옷가게 가도 눈치 보입니다.(사이즈 때문이겠죠.당연히.)

뭐든지 목적이 있어야 더 열심히 할수있다는 건 당연하겠지만.써보면요.

저의 다이어트 목적.

1.꾸미고 싶다.여자로서 꾸미고 다니고 싶다.

2.자신감 회복.

3.사회적인 인정.가족들에게 인정받고 싶다는.남들과 똑같은 사람이라는.

이 정도입니다.

현재.아르바이트를 하고 있거든요.

그래서 아르바이트 이외의 시간에 운동을 하고 싶은데.

정말로 다이어트 성공하신분들.(장난은 싫습니다.)

여자분들이면 더 좋겠구요.(제가 여자니.하는말입니다.)

일단은.

헬스와 걷기 할려고 하는데요.효과적인 방법  아시는분 리플좀 부탁드려요.

하루에 먹는 식단도 아시면 리플좀.(효과적인 다이어트 식단 같은것요.)

잘되서 꼭 이공간에서 뵌 몇몇 멋있는 분(성공하신분들)들처럼 후기도 올리고 싶습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.