안녕하세요.

저는26세의 16개월아기를둔 아기엄마에요...

임신했을때 18키로쪘었고,

16개월동안 임신전의몸무게로 돌아온상태에요..

16개월동안 특별히 운동이나 식이요법하지않았고 모유수유하느라 엄청먹어댔습니다.

아가씨몸매랑 아줌마몸매 틀리다고,,,

몸무게는돌아왔어도..안맞는옷도 대부분이고...

제일심각한부분은 배입니다.

늘어진살과 지방때문에..배가 엄청출렁거려요...

팔 다리는 55키론인데 배부분은 65키로 이상처럼보인답니다.

산후 16개월동안 너무 무방비상태였는지..

흐트러질대로 마구 흐트러진 무너진 몸을 볼때마다 우울해요..

다른분들은 어떻게 뱃살을극복하시는지 궁금해요..

웨이트 하면된다고하는데.

아기를 돌볼 사람이 저밖엔 없어요,,

신랑이 새벽에 들오는 직업이라서요.,

밥은 하루세끼 한공기나 몇숟갈더??정도 먹구요,,

간식은 적당한정도 ? 빵약간이나 모..이정도 ...

배가 막 나올만큼 마니 먹진않는것같은데.,,

출렁거리는 배를 어떻게 극복하시는지 고민상담 해주시면 감사하겠습니다.

나름대로 절박합니다.