우선적으로 여름이 다가온지라.. 살좀 빼고싶어서요

다른부위는 전체적으로 평균적인데.. 저도 식탐이 많은편이라 배가...나왔어요...

지금 다이어트 들어간지 4일정도 돼꾸요. 그전에는 아침은 뭐 중학교때부터 안먹은지라

아침은 안먹구 요즘엔 커피를 마셔요 점심에 쪼금많이먹엇구요, 그후 군것질을 정말많이 햇습니다

뭐 약간만 허기진다생각들면 떡볶이두 사먹구 과자 특히... 병원에서 과자를

즐겨먹죠.. 한의원이다보니 힘쓸일도만쿠 도라다니기두하고 배가 금방꺼지는지

30분마다 군것질을 했구요, 다이어트 들어가고나서 아침은 당연히 안먹구요

점심은 그전보다 적게 먹구있구요, 군것질 정말 안할려고 노력해서 약과 한개?

바나나말린거 몇개 집어먹고.. 아니면 쟈스민차를 대부분 마시고있어요

그리구 6시후에는 절때 안먹습니다, 전 하루에 물도 별로 안마시는걸요.. 물이안땡겨서;;

그리구 집에가면 일단 집청소를 오지게 합니다 설거지 걸레질 정리정돈..

하구나면 엄청 허기져요.. 하지만 꾹 참습니다.. 그리구 윗몸일으키기 정말 몇개하면

힘드러서 못해요.. 그리구 배도 당기구요, 지금도 배가 당기는 느낌이예요,

이렇게해도 살이 빠지긴 하나요? 아니면 다른운동을 더해야될까요?