제가 일할때 앉아서 전화업무를 마니 하는데요..

왼쪽 어깨랑 목부위가 의자에 앉아있으면 너무 아파서 자세도 여러번 교정해보고

했지만 아픈건 어쩔수 없네요.. 엊그제 목욕탕에서 등마사지로 좀 풀었더니 괜찮더니

오늘 또 아프더라구요.. 스트레칭도 자주하고 제손으로 마사지도 자주 하는데 괜찮은건 잠깐이

네요.. 근육에 무슨 문제가 있는건가요? 어떻게해야 괜찮아질수 있을까요..