제가요, 어렸을 땐 참 말랐거든요.

근데 중학교때부터 살이 찌더라구요.

165센치 키에 75키로까지 쪘더랬죠.....

그땐, 몇달만에 몇십키로가 홀딱 쪄버려서는,

대인기피증까지 생겼더랬죠....그래서 이 악물고 살을 빼서,

꾸준히, 쪼금씩, 그냥 몇키로씩 빼서

몇년간에 걸쳐 현재는 167cm에, 60키로라는....

아직은 한~~~~참, 한참 많이 모자라는 몸매를 갖게 되었습니다........

그런데, 여자들은 살을 빼면, 가슴이 무지 작아지잖아요.....ㅠㅡㅜ

아니나, 다를까, 제가 그래두 가슴은 쫌 있었는데,

가슴두 엄청 작아졌구요....크흑~~~

근데, 더 짜증나는건,

아무리 빼도빼도, 하체는 잘 안빠져요~!!

제가 원래 군것질은 잘 안하는 편이거든요???

라면두 별루 안좋아하구요,

자기전에두 잘 안먹어요~~

워낙 직장이 다이나믹한 일을 하는 곳이라,

직장에서의 운동량이 엄청 많거든요.

그래서 유산소 운동 조금하구, 훌라후프, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기,

요런것들만 좀 해줬어요.

그런데도 퍼펙트하게 살이 왜, 안빠질까? 생각해봤는데,

제가 밥을 엄청 좋아하구요....음식을 좀 빨리먹구,

집에서 활동을 많이 안하구...아, 글구 직장이 3교대예요....

그래서 밥량두 좀 줄이구, 음식도 좀 천천히 먹고있구,

집에서도 좀 움직이기 시작했어요....

직장 3교대인건, 어찌할 수 없구....ㅡㅡ;;;

근데, 아무리아무리 빼두 허벅지, 종아리 안습입니다.....

도와주세요. 완전 효과적인 하체살 빼기.

이번여름에 초,초,초절정 섹시 비키니 입고 싶어요.

하체운동 어떻게 해야 하나요!!!!!

아, 참, 글구 탄탄한 가슴 만드는 방법두.

살이 빠지니, 가슴의 탄력이......흐윽...슬푸다.

나두, 남자친구 기쁘게 해주고파. >ㅁ<