안녕하세요~전 25살입니다..

전 예전부터 운동을 했었습니다..

지금 현재로는 않하고있구요~ㅎㅎ

현재 이번달부터 대학교졸업을하고 토목기사로 현장에서 일하고있습니다...

아침 7시 출근~~저녁 6시 퇴근입니다.

노동쪽이 아니고 관리직이라서 몸은 그렇게 힘든것은 없습니다..

집에 보충제는 어느정도 사놨는데 헬스코리아us에서 크레아틴이랑 글루타민 등 먹었어요~지금현재없구요

제가 운동을 좋아해서요, 현재 돈도벌고있으니 몸에대해서 투자하는돈은 50만원정도 생각하고있습니다.

물론, 헬스도 다닐생각이구요, 겨울되니깐 몸이 더 움켜져지고, 다귀찮아지고 늘어가는것은 뱃살에

살도찌고, 진짜 죽겠습니다..

지금 현재 키 186cm, 몸무게는 100kg 정도 나갑니다...

전 현재 체지방이 좀 많은편인데,

제가 운동하는부위중에서 제일 않크는 부위가 복근이랑 가슴입니다...

개인적으로 p.t 받을려면 금액이 만만치 않드라구요~ㅎ 그리고 제주위에도 친구들이 받았는데

그렇게 효과적으로 몸이 그렇게 변화하는것을 잘모르겠구요...

다 개인개인마다 특성이있다고 생각을 하니깐요...

원래 헬스장가면 처음에 체지방측정하지않습니까??

당장 오늘부터, 운동하고싶습니다...

조언좀해주세요...

자신들의 운동 노하우 라던지,

전 단지 살을 좀빼고 싶고 우선 90kg까지 빼고 나머지 근육을 만들고싶습니다....

자기의 일상생활같은것좀 조언좀해주시구요....잘적어주시는분께 답례하겠습니다.

그리고 연락도 하구요

^^