① 월경 첫날에서 5일까지



이때도 휴식이 최고. 거무칙칙해진 피부에 뾰루지가 남아 있어 관리에 신경써야 한다. 부드러운 손질을 위해 젤 타입의 로션을 이용한다.





② 생리가 끝난 첫날에서 14일까지



피부가 안정되어 가는 시기. 피부를 점차 활성화시키는 마사지 손질을 크림을 듬뿍 써서 해줍니다. 특히 생리 후에 피부가 까칠해지는 사람은 더욱 주의해야 합니다.





③ 배란 직후



트리트먼트를 집중적으로 해준다. 황체호르몬이 활발해지기 직전이므로 이에 대비해 고농축 콜라겐 엣센스류를 이용하면 좋다.





④ 생리일이 가까워질 무렵



피지 분비가 왕성해진다. 여드름이나 기미가 생기기 쉬우니 딥클렌징이 필요하다. 영양크림 등은 평소보다 적게 사용한다.





⑤ 생리가 시작되기 직전



아직 황체 호르몬이 지배하고 있기 때문에 피지 분비를 막을 수 있는 팩이 중요하다.