자고로 똥잘싸고 잘 먹는것이 우리네 인생의 기본이거늘

 

다이어트를 해야하고 대입에 힘써야하는 고등학생들

 

매일되는 취업난에 취업 스트레스로 고통받는 대학생들

 

상사와 업무에 스트레스받고 외모에 공을 들이는 직장인분들 직딩들 ㅋㅋ

 

이분들이 고통속에서 벗어나기 위해

 

우리가 해야할 일은 무엇일까?

 

그것은 바로 원초적으로 돌아가서 잘먹고 잘싸는것이 기본이 되어야 한다.

 

가장 좋은 변비 해결법은 바로 물을 마시는것

 

아침 공복에 물 2잔을 연거푸 마시다 보면

 

나의 장에서 신호가 올것이다.

 

이것은 내가 주로 사용하는 방법인데

 

물을 일어나자 마자 1리터를 계속 마셔준다,

 

그러면 점점 신호가 올것이고 아마 그대들은 화장실과 함께 날아가버릴것이다. ㅋㅋ

 

그리고 꾸준히 식이 섬유를 섭취하라 고구마나 밤 등이 유행하는 이 겨울

 

그것만한 효자가 없다.

 

굳이 이방법 저방법 되지 않는다면, 개인적으로 함초를 추천해 본다

 

뭐 효능이야 이것저것 많이 있으니 굳이 다 쓸 필요없을거 같고

 

내 개인적으로는 그린파파에서 파는 순천 함초를 추천한다.

 

물론 함초파는 곳은 널렸다 아주 많다.

 

하지만 전라도는 아직 서울이나 경상도에 비해 미개발지역이다.

 

결국 친환경적이다. 그러니 그곳에서 나는 함초는 얼마나 꺠끗하겠는가

 

뭐 굳이 어디서 먹든 상관은없다만 내 개인적으로는 그린파파에서 파는 순천함초를 추천한다.

 

그대들이여 이글을 읽는 내일은 꼭 성공하라 화장실과 함께 즐거이 시간을 보내길 기대한다.

 

 

< 함초의 성분 분석자료 (mg/100g)>

Mineral

Portion

leaf

stem

root

나트륨(Na)

1000.3

1218.1

1333.8

칼슘(Ca)

237.5

158.8

22.1

칼륨(K)

650.1

740.1

741.1

마그네슘(Mg)

46.5

54.0

52.5

아연(Zn)

13.4

29.6

2.4

철(Fe)

31.5

66.2

84.8

구리(Cu)

3.1

1.1

2.1

니켈(Ni)

1.1

0.7

0.4

망간(Mn)

7.2

3.9

3.0

  ( 국립수산과학원 자료 )