다이어트 하려는 고1입니다 ㅠㅠㅠㅠ

 

체중은 평균체중에서 한 10키로정도 더나가구요 ㅠㅠㅠ

 

무조건 살빼면 안되겠다싶어 아침은 밥한공기 점심먹고 매점 절대안가고 석식은 반만먹으려는데..

(운동도하구요)

학생이라 운동은 따로 시간낼수 없어서 쉬는시간마다 스트레칭 해주고있어요..
근데 제가 원래 아침을 두공기 먹었었거든요 ㅠㅠㅠ

 

안그러면 배에서 꼬르륵소리가 엄청 심하게나요 ..

 

막 그렇게까지 밥생각도 안드는데 꼬르륵소리는 시도때도 없이 나서 많이먹게되었어요 ㅠ

그러다가 아침은 밥 한공기만 먹는데 진짜 꼬르륵소리때문에 미치겠어요 ㅠㅠ
진짜 천둥치는소리에요..

 

제가 배 용량이 늘어났나봐요.. 도대체 이걸어떡해야할까요.. 인터넷에서 한꺼번에 양 줄이지말고 천천히줄이래서 지금 한공기까지 온건데 꼬르륵소리가.. 하...

 

 

그래서 요새는 꼬르륵소리날때 먹으려구 허벌라이프 단백질 쉐이크사서 배고플때 우유에 타서 먹는데 (밥먹구나서요) 그런데도 꼬르륵소리가 ㅠㅠㅠ

 

절대 뭐 병이있거나 그래서 꼬르륵소리가 나는게아니구요.. 단지 배고플때.. 그럴때 소리가나요 ㅠ

 

도대체 어떡하죠.. 언젠 시험볼 때 진짜 크게나서 쪽팔려 죽는줄 알았어요.. 운동할시간이 없으면 밥양을 줄이래서 줄인건데..

 

 

도대체 어떡하나요 언니들.........